Sāls ķermeņa skrubis ir skaistumkopšanas līdzeklis, kas izgatavots, apvienojot kursa sāli ar eļļu. Daži no visbiežāk izmantotajiem sāļiem, kas atrodami sāls ķermeņa skrubjos, ir jūras sāls un Epsom sāļi. Šīs sāls šķirnes ir pietiekami attīrītas, lai būtu maigas pret ādu; parasto galda sāli nekad nedrīkst lietot, jo tas ir pārāk skarbs. Ja āda ir pārāk jutīga pret sāļiem, līdzīgu efektu var aizstāt ar cukuru. Vieglas tekstūras eļļas, piemēram, jojobas, mandeļu un vīnogu kauliņu eļļas, vislabāk ir sajaukt ar sāļiem.
Sāls ķermeņa skrubja lietošanai ir vairākas priekšrocības. Kad skrubis tiek berzēts pāri ādai, tas noņem atmirušo ādas šūnu virsmas slāni. Pēc tās noskalošanas uz virsmas paliek jaunākas, jaunākas ādas šūnas, piešķirot ādai gludu sajūtu un jauneklīgu izskatu. Papildus ārējiem fiziskajiem ieguvumiem sāls palīdz atvērt poras un izvadīt toksīnus. Ķermeņa sāls skrubja iemasēšana ādā uzlabo asinsriti, atslābina muskuļus un palīdz mazināt spriedzi.
Sāls ķermeņa skrubjus var lietot mājās vai tos var ievadīt terapeits spa. Ja tas ir norādīts spa ēdienkartēs, procedūru var saukt arī par sāls mirdzumu vai ķermeņa pulēšanu. Sāls ķermeņa skrubja procedūrai spa dažkārt sekos Vichy duša. Vichy duša sastāv no piecām līdz septiņām dušas galviņām pēc kārtas, kas tiek ieslēgtas virs apstrādes galda, lai noskalotu skrubi, klientam nekustoties vai piecelties no galda. Apstrāde parasti tiek pabeigta ar losjona masāžu, lai ādā ievilktu mitrumu.
Ja uzklājat sāls ķermeņa skrubi kā mājas procedūru, āda pirms skrubja lietošanas ir jāsamitrina. Pēc tam ķermeņa skrubis jāierīvē vismaz 1 minūti, lai iegūtu pilnīgu pīlingu. Jāizmanto maigs spiediens, lai nekairinātu ādu. Sāls ķermeņa skrubji īpaši labi iedarbojas uz stingrākām ķermeņa daļām, piemēram, elkoņiem, ceļgaliem un pēdām, taču tos nevajadzētu lietot delikātākās vietās, piemēram, sejā. Skrubi var lietot reizi nedēļā, lai āda būtu gluda un maiga.
Lai gan tos var iegādāties, mājās gatavoti sāls skrubji ir lēti un viegli pagatavojami. Sāls un eļļa jāsajauc proporcijā 3:1. Pēc samaisīšanas sālim vajadzētu justies mitram, bet ne pārāk eļļainam. Ja nepieciešams, eļļas vai sāls daudzumu var regulēt, lai sasniegtu vēlamo konsistenci. Smaržīgu skrubi var izveidot, pievienojot dažus pilienus ēteriskās eļļas, piemēram, lavandas, piparmētras vai rozes. Stikla burkas labi der skrubju uzglabāšanai, taču var izmantot jebkuru trauku, ja vien tam ir hermētisks vāks.