Kā es varu atbrīvoties no augšējo lūpu grumbām?

Patērējot pārtiku, kas satur daudz A, B, C, D un E vitamīnu, tostarp olas, svaigus augļus, zaļus lapu dārzeņus un liesu gaļu, var samazināt augšlūpas grumbas. Šie vitamīni spēlē lielu lomu jūsu ķermeņa kopšanā par ādu, jo tie satur ievērojamu daudzumu antioksidantu un var izvadīt kaitīgos toksīnus. Tie arī palīdz jūsu ķermenim palielināt kolagēna šķiedras ražošanu, kas ir svarīgs ādas kopšanas process.

Jūs varat arī palielināt kolagēna ražošanu, katru dienu izmantojot pretnovecošanās ādas kopšanas krēmu. Šie produkti parasti ir pieejami bezrecepšu veidā jebkurā aptiekā vai pārtikas preču veikalā, un tie palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas, kas var iesprūst jūsu sejas smalkajās grumbiņās. Grumbu krēmi bieži satur tādas sastāvdaļas kā koenzīms Q10 (CoQ10), retinols, alfa hidroksi skābes un vara peptīdi, kas visi ir pierādījuši, ka tie ir noderīgi augšējo lūpu grumbu un plānās līnijas ap acīm ārstēšanā.

Pēc sejas mazgāšanas ir svarīgi rūpīgi mitrināt ādu. Ja jūsu ādai ir nosliece uz sausumu, it īpaši ziemas mēnešos, jūsu augšlūpas grumbas var būt skaidrākas. Mitrināšana nodrošinās, ka jūsu āda ir svaiga un mitrināta, tādējādi samazinot lūpu grumbas.

Ja jums ir ļoti pamanāmas grumbas un jūs uztraucaties, ka bezrecepšu produkti var nebūt pietiekami spēcīgi, varat konsultēties ar dermatologu par ablatīvo lāzera seguma atjaunošanu. Šī metode noņem bojāto ādas šūnu augšējos slāņus un uzsilda apakšējos audu slāņus, lai uzlabotu kolagēna ražošanu. Šīs procedūras parasti prasa vienu līdz trīs mēnešus ilgu atveseļošanās laiku, taču jūsu dermatologs var ieteikt maigāku, neablatīvu ārstēšanu, lai saīsinātu atveseļošanās laiku. Tomēr neablatīvai ārstēšanai var būt nepieciešama vairāk nekā viena sesija, lai redzētu rezultātus.

Pirms gulētiešanas varat arī mēģināt uzklāt lokālu retinoīdu augšējo lūpu grumbām. Šie produkti ir izgatavoti no A vitamīna un parasti tiek izmantoti hiperpigmentācijas un smalku grumbu ārstēšanai. Tomēr lokāls retinoīds pēc lietošanas var izraisīt kairinājumu un apsārtumu, tāpēc rūpīgi izlasiet etiķeti un visu atbilstošo brīdinājuma informāciju.

Var palīdzēt arī dzīvesveida izmaiņas. Piemēram, smēķēšanas atmešana un izvairīšanās no alkohola var palīdzēt samazināt augšlūpas grumbas. Šie ieradumi ierobežo asins plūsmu uz jūsu ādu un faktiski var izraisīt priekšlaicīgas grumbas. Smēķēšana arī liek jūsu mutei kustēties ar atkārtotām kustībām un var izraisīt grumbu ne tikai veidošanos, bet arī padziļināšanu.