Kā es varu atvieglot iekaisis kakls naktī?

Kakla sāpēm var būt daudzi iespējamie cēloņi, tostarp vīruss, alerģijas vai grēmas. Kakla audus var kairināt arī pēcnazāla pilēšana vai liekās gļotas, kas uzkrājas deguna aizmugurē vai rīklē. Ja vaininieks ir postnasāls piliens, galvas pacelšana var mazināt sāpes.

Viens no visizplatītākajiem veidiem, kā ārstēt iekaisis kakls naktī, ir bezrecepšu rīkles pastila sūkšana. Kakla pastila satur vietējo anestēzijas līdzekli, kas notirpina kaklu un tādējādi īslaicīgi mazina sāpes. Regulārs klepus piliens var arī mazināt kakla sāpes. Klepus pilieni un pastilas var izraisīt aizrīšanās risku, ja tos ievada maziem bērniem.

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns un naproksēns, parasti efektīvi mazina rīkles kairinājumu. NPL var aizstāt ar citām pretsāpju zālēm, piemēram, acetaminofēnu un aspirīnu. Dekongestanti samazina pietūkušās deguna gļotādas, mazinot postnazālo pilienu veidošanos. Šādas zāles ir pieejamas bez receptes, un tās jālieto atbilstoši norādījumiem.

Populārs mājas līdzeklis pret nakts sāpēm ir skalošana ar siltu sālsūdeni. Visizplatītākā attiecība ir 1 tējkarote (5 ml) sāls un 227 g (237 ml) silta ūdens. Sāls vietā var izmantot pusi tējkarotes (2.5 ml) kajēnas piparu. Šķīdums jāizskalo apmēram 30 sekundes un jāizspļauj. Šis līdzeklis var būt īpaši efektīvs, ja stāvokļa cēlonis ir pēcnazāla pilēšana.

Malkojot siltu dzērienu, piemēram, tēju ar nedaudz medus, var īslaicīgi nomierināt iekaisušo kaklu. Vienlīdz efektīvi var būt buljons, zupa vai silts ūdens. Auksti ēdieni, piemēram, saldējums un saldējums, ir papildu iespējas, lai mazinātu iekaisušas kakla sāpes.

Sausais gaiss var pastiprināt rīkles kairinājumu. Mitrinātājs vai iztvaicētājs palīdz cīnīties ar šo problēmu. Ja šādas ierīces nav viegli pieejamas, to var aizstāt sēdēšana tveicīgā vannas istabā. Turklāt sekla ūdens pannas atstāšana drošā vietā palīdzēs mitrināt gaisu.

Ir vairāki augu izcelsmes līdzekļi, ko parasti izmanto, lai ārstētu iekaisis kakls naktī. Slidenās gobas, salvijas un lakricas saknes ir alternatīvas ārstēšanas metodes. Citas iespējas ir zīdtārpiņu enzīms un androgrāfija. Šie produkti parasti ir pieejami kā aerosoli, pastilas un tējas. Pirms jebkuru augu izcelsmes līdzekļu lietošanas jākonsultējas ar ārstu, jo tie var traucēt tradicionālo zāļu lietošanu un var nebūt droši grūtniecēm, bērniem un personām ar noteiktiem veselības traucējumiem.

Uzturēšanās hidratēts var palīdzēt plānas sekrēcijas, kas kairina kaklu. Izvairīšanās no smēķēšanas un pasīvās smēķēšanas noņems citu iespējamo rīkles kairinātāju no tuvākās vides. Pietiekams miegs un pēc iespējas vairāk balss atpūtināšana ir stratēģija, kas papildina jebkuru citu līdzekli neatkarīgi no stāvokļa cēloņa.