Vecāki mēdz uztraukties par savu bērnu kaitīgajiem ieradumiem, un nagu graušana ir izplatīta parādība. Gandrīz trešā daļa bērnu vecumā no 7 līdz 10 gadiem un gandrīz puse no visiem pusaudžiem grauž nagus! Jo ātrāk varēsiet palīdzēt saviem bērniem beigt grauzt nagus, jo vieglāk viņiem būs. Nagu graušana ir ne tikai nepievilcīga, bet arī var radīt paliekošu kaitējumu jūsu bērnu zobiem, tāpēc jūsu interesēs ir palīdzēt viņiem atmest smēķēšanu!
Viena no vissvarīgākajām lietām, ko NEDRĪKST darīt, mēģinot palīdzēt saviem bērniem pārtraukt grauzt nagus, ir viņu sodīšana. Nagu graušanu ir grūti apturēt, un bērnu sodīšana tikai padarīs viņus vēl vairāk neapmierinātus. Tā vietā palīdziet saviem bērniem pārstāt grauzt nagus, sniedzot viņiem noderīgus rīkus un pozitīvu pastiprinājumu.
Daži ieteikumi, ko varat sniegt saviem bērniem, kad viņi mēģina pārstāt grauzt nagus, ir saistīti ar uzmanības novēršanu. Dažiem cilvēkiem pietiek ar uzmanības novēršanu, lai viņi aizmirstu iekost nagus. Acīmredzot tas, kurš traucēklis būs veiksmīgs, būs atkarīgs no jūsu bērnu vecuma. Dažas iespējas ietver:
Dodot viņiem mālu vai Play-Doh, lai viņi aizņemtu viņu rokas
Dodiet viņiem spēlēties savītās saites vai cauruļu tīrīšanas līdzekļus
Mācot viņiem adīt vai tamborēt
Dodiet viņiem kaut kādu slaidu bumbu vai “stresa bumbu”, ar ko spēlēt
Sniedzot viņiem gludu akmeni berzēt
Ja uzmanības novēršana nedarbojas un jūsu bērni nevar beigt grauzt nagus, izmēģiniet kādu pozitīvu pastiprinājumu. Dažas idejas ietver:
Vediet savus bērnus uz profesionālu manikīru, lai uzlabotu viņu roku izskatu (tas var labāk darboties meitenēm nekā zēniem).
Izsakiet komplimentus saviem bērniem, kad pamanāt, ka viņi nekož nagus.
Nodrošinot nelielu atlīdzību, ja viņi var iziet noteiktu laiku, negraužot nagus (tas, iespējams, ir efektīvāks maziem bērniem).
Ja neviena no šīm idejām nepalīdz jūsu bērniem pārstāt grauzt nagus, iespējams, jums būs jāpieliek lielākas pūles. Atcerieties, ka neizmantojiet šīs metodes kā sodu, bet gan kā veidu, kā palīdzēt saviem bērniem.
Ja jūsu bērni ir sakoduši nagus tik ļoti, ka tie patiešām ir sāpīgi, lieciet viņiem valkāt cimdus, līdz viņi ataugs.
Izmantojiet rūgtas garšas dzidru nagu laku, lai mazinātu nagu graušanas kārdinājumu.
Nēsājiet līdzi nagu knaibles vai nagu vīles, lai palīdzētu bērniem nogludināt nagus, kad viņi sāk grauzt.
Lai gan dažiem cilvēkiem nagu graušana nav nekas vairāk kā ieradums, citiem tas var liecināt, ka viņu dzīvē ir nopietnas bažas vai stress. Runājiet ar saviem bērniem un pārliecinieties, ka zināt, kas viņus satrauc. Piedāvājiet saviem bērniem atbalstu jebkurā iespējamā veidā. Bērni var uztraukties par lietām, kas pieaugušajiem šķiet muļķīgas, bet viņiem ir ļoti reālas, tāpēc uztveriet viņu bažas nopietni un pārlieciniet viņus, ka esat gatavs palīdzēt.