Vislabākais ceļa podagras ārstēšanai ir lietot atbilstošus medikamentus, sasniegt veselīgu svaru, ja vēl neesat to izdarījis, un apsvērt iespēju lietot dabiskus uztura bagātinātājus, lai palīdzētu novērst simptomus. Varat arī ēst daudz pārtikas ar augstu kalcija un D vitamīna saturu, lai veicinātu locītavu veselību, regulāri vingrot un izvairīties no aktivitātēm vai apģērba, kas var apgrūtināt ceļgalus. Tā kā podagru galvenokārt izraisa urīnskābes uzkrāšanās, jums vajadzētu izvairīties no pārtikas produktiem, kas satur augstu šīs vielas līmeni.
Podagra ir artrīta veids, kas izraisa urīnskābes kristālu uzkrāšanos locītavās. Tas var izraisīt novājinošas sāpes un dažkārt arī mobilitātes zudumu. Dažreiz ūdens uz ceļa var kļūt par problēmu un prasa tūlītēju ārstēšanu.
Viena no pazīstamākajām un visplašāk izmantotajām metodēm ceļa podagras ārstēšanai ir recepšu medikamentu lietošana. Tas var būt efektīvs daudziem pacientiem, lai gan ne visi podagras veidi reaģē uz medikamentiem. Konsultējieties ar savu ārstu un veiciet papildu pārbaudes, lai noteiktu, kāda veida recepte var palīdzēt jūsu stāvoklim.
Ir arī dabiski līdzekļi, ko izmanto ceļa podagras ārstēšanai. Piemēram, ir pierādīts, ka C vitamīns palīdz organismam atbrīvoties no urīnskābes. Daži uztura bagātinātāji, piemēram, upeņu eļļa, baltā zīdkoka un selerijas ekstrakts, var palīdzēt urīnskābei izvadīt no organisma caur nierēm un gremošanas traktu. Lai gan šīs metodes tiek uzskatītas par drošām lielākajai daļai cilvēku, pirms jaunas uztura bagātinātāju lietošanas uzsākšanas ir ieteicams konsultēties ar savu ārstu vai veselības aprūpes speciālistu.
Jūs varat arī palīdzēt pārvaldīt ceļa podagru, izvairoties no noteiktiem pārtikas produktiem, kas var saasināt simptomus, palielinot urīnskābes daudzumu organismā. Tie var ietvert lielāko daļu gaļas, vēžveidīgo un alkohola. Šos pārtikas produktus jebkurā gadījumā vajadzētu ēst ar mēru, jo tajos ir arī daudz tauku un kaloriju.
Vingrinājumi ir svarīgi arī podagras ārstēšanā. Tas ne tikai palīdzēs stiprināt jūsu locītavas, kaulus un muskuļus, bet arī palīdzēs jums zaudēt nevēlamu svaru. Liekais svars rada pārāk lielu slodzi kauliem un locītavām un bieži vien var izraisīt podagras un citu artrīta formu simptomu pasliktināšanos.
Atcerieties izvairīties no darbībām, kas var pārāk noslogot jūsu ceļgalus. Pieturieties pie vājiem vingrinājumiem, piemēram, peldēšanas vai pastaigas, un izvairieties no tādām lietām kā lēkšana ar domkratiem vai skriešana. Valkājiet atbilstošus apavus, kas efektīvi atbalsta arku un papēdi. Nevalkājiet apavus ar augstiem papēžiem, jo tie var izpostīt ceļus, muguru un kājas.