Kā es varu samazināt tauku atsūkšanas pietūkumu?

Īsā atbilde

Pietūkums ir viena no galvenajām tauku atsūkšanas blakusparādībām, taču labā ziņa ir tā, ka ir dažas metodes, kas var novērst šo problēmu īsi pēc operācijas. Jums, visticamāk, tiks izrakstīti medikamenti, kas var palīdzēt mazināt iekaisumu, lai gan dažas zāles, kas iegādātas bezrecepšu veidā, var arī palīdzēt mazināt pietūkumu. Kompresijas apģērba nēsāšana, kas jums jādod, var būt noderīga arī, lai cīnītos pret pietūkumu pēc tauku atsūkšanas. Visbeidzot, ziniet, ka diēta bieži ir lielā mērā saistīta ar tauku atsūkšanas pietūkuma daudzumu, jo, dzerot pietiekami daudz ūdens un, ja iespējams, izvairoties no sāls, ķermenis var atbrīvoties no pārmērīga iekaisuma.

Jums vajadzētu atgriezties mājās no operācijas, bruņojoties ar recepšu medikamentiem, lai palīdzētu tikt galā ar sāpēm. Vairumā gadījumu pretsāpju līdzeklis ietver arī pretiekaisuma sastāvdaļu, kas palīdz samazināt tauku atsūkšanas tūsku. Ja šķiet, ka šīs zāles vienas pašas neietekmē jūsu pietūkumu vai tās ātri izbeidzas, vairumā pārtikas preču veikalu bezrecepšu veidā varat iegādāties papildu pretiekaisuma līdzekļus. Pirms jebkuru zāļu lietošanas tūlīt pēc operācijas noteikti jautājiet savam ārstam, jo viņš var ieteikt citu pietūkuma mazināšanas metodi, ja viņš neiesaka lietot papildu zāles.

Protams, pēc tauku atsūkšanas jums jāiegādājas arī kompresijas apģērbs, kas ir apģērba gabals, kas paredzēts, lai cieši piegultu griezuma vietai. Kompresijas apģērba mērķis parasti ir palīdzēt aizsargāt griezumu, kad tas dziedē, bet tas arī mazina iekaisumu, jo tas saglabā spiedienu uz skartajām vietām. Jums tas jāvalkā tik ilgi, cik ieteicis ārsts, ņemot vērā, ka nepieciešamais laiks parasti ir atkarīgs no veiktās tauku atsūkšanas veida. Piemēram, atklātas drenāžas tauku atsūkšanai pacientiem parasti ir jāvalkā apģērba gabals dažas dienas pēc operācijas, savukārt procedūra, kurā iegriezuma aizvērtai tiek izmantotas šuves, var izraisīt to, ka pacients valkā apģērbu vairākas nedēļas, lai mazinātu tauku atsūkšanas tūsku.

Vēl viens veids, kā pašam samazināt tauku atsūkšanas tūsku, ir dzert daudz ūdens, jo tas mudinās jūsu ķermeni pastāvīgi atbrīvoties no liekā šķidruma. No otras puses, ja vēlaties samazināt pietūkumu, bieži ieteicams samazināt sāls patēriņu dziedināšanas laikā, jo ir zināms, ka nātrijs veicina ūdens aizturi organismā. Ņemiet vērā, ka daudzi apstrādāti un saldēti pārtikas produkti bieži satur daudz slēptā nātrija, tāpēc tikai ar sāļu čipsu izņemšanu no uztura parasti nepietiek, lai samazinātu tauku atsūkšanas tūsku. Kopumā hidratācijas uzturēšana un veselīga ēšana ir divas dabiskas metodes tūskas mazināšanai pēc tauku atsūkšanas.

Īsā atbilde

Saistītie jautājumi