Lai gan daži veselības stāvokļi var ietekmēt nagu augšanu, daudziem cilvēkiem, kuriem nav veselības problēmu, vienkārši ir vāji nagi. Ja jums ir vāji nagi un esat izslēdzis iespējamās veselības problēmas, piemēram, asinsrites traucējumus vai infekcijas, jūs varat nostiprināt nagus, izstrādājot nagu kopšanas shēmu, kas ietver piesardzības pasākumus un proaktīvus nagu kopšanas pasākumus.
Tā kā daži tīrīšanas līdzekļi satur spēcīgas ķīmiskas vielas, kas var novājināt nagus, izvairieties lietot produktus ar šīm ķīmiskajām vielām un valkājiet lateksa cimdus, lai vajadzības gadījumā aizsargātu rokas un nagus. Apsveriet iespēju mainīt trauku mazgājamo līdzekli un citus tīrīšanas līdzekļus pret maigu sastāvu un vienmēr uzklājiet roku losjonu vai mitrinātāju pēc nagu iegremdēšanas ūdenī. Ikreiz, kad uzklājat roku losjonu, iestrādājiet to ādas krokās, kas apņem nagus un kutikulu. Bieža mitrināšana var palīdzēt stiprināt nagus, atjaunojot mitruma līmeni un samazinot sausumu, kas var padarīt nagus trauslus.
Attīstiet ieradumu apgriezt nagus pēc dušas vai vannas, kad nagi ir mīkstāki. Apgrieziet nagus taisni, ar nedaudz noapaļotiem galiem, nevis ovālu, jo tas palīdzēs saglabāt nagu malas stipras, samazinot lūšanas gadījumus. Vīlējot nagus, vienmēr vīlējiet vienā virzienā, nevis uz priekšu un atpakaļ.
Jūs varat arī palīdzēt nostiprināt nagus, uzklājot nagu cietinātāju vai stiprinātāju. Ja lietojat vienu pašu, vienkārši uzklājiet vienu līdz divas kārtas reizi nedēļā. Ja uzklājat ar krāsainu laku, pirms lakas uzklāšanas izmantojiet nagu cietinātāju kā bāzes kārtu. Tāpat izvairieties no biežas nagu lakas noņēmēja lietošanas un atcerieties izmantot tikai bezacetona lakas noņēmēju ar pievienotiem mitrinātājiem. Pēc lakas noņemšanas līdzekļa lietošanas rūpīgi nomazgājiet rokas un pirms atkārtotas lakas uzklāšanas uzklājiet roku losjonu.
Pareiza nagu kopšana ir labākais veids, kā stiprināt nagus, taču diēta var nedaudz ietekmēt. Lai gan ļoti maz cilvēku cieš no olbaltumvielu deficīta, olbaltumvielu deficīts var izraisīt novājinātus nagus. Tomēr proteīna palielināšana vai olbaltumvielu piedevu lietošana nagus nenostiprinās. Pārliecinieties, ka patērējat pietiekami daudz olbaltumvielu, lai izveidotu veselīgu uzturu. Kalcijam vajadzētu būt arī veselīga uztura sastāvdaļai, jo tas stiprina kaulus, zobus un nagus. Pirms jebkāda veida uztura bagātinātāju lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.
Ja pareiza nagu kopšana un veselīgs uzturs nestiprina jūsu nagus, varat apsvērt iespēju apmeklēt dermatologu, lai pārliecinātos, ka jums nav nagu infekcijas vai citu traucējumu. Tāpat, ja jūsu nagiem ir kādas pamatproblēmas pazīmes, piemēram, dzeltēšana, sabiezēšana vai neaugšana, konsultējieties ar ārstu. Ja regulāri apmeklējat manikīra meistaru, pārliecinieties, ka viņš ievēro pareizas sanitārās procedūras. Varat lūgt manikīra meistaram ieteikumus par nagu kopšanas līdzekļiem vai meklēt produktus vietējā aptiekā.