Pēc deguna pilēšana attiecas uz stāvokli, kad gļotas izplūst rīkles aizmugurē, bieži izraisot citus simptomus, piemēram, iekaisis kakls vai klepus epizodes. Par laimi, ir vairāki veidi, kā to var ārstēt mājās. Daudzi pacienti dod priekšroku dabīgam līdzeklim pēc deguna pilināšanai, nevis paļauties uz medikamentiem vai veltīt laiku no darba, lai apmeklētu veselības aprūpes speciālistu, lai novērstu stāvokli, kas parasti nekaitē vispārējai veselībai. Daži dabiskie līdzekļi var ietvert dzīvesveida izmaiņas, mitrinātāju lietošanu vai deguna apūdeņošanu vai augu piedevu lietošanu.
Vienkārša dzīvesveida maiņa, piemēram, gultas galvas pacelšana miega laikā, var būt efektīvs līdzeklis pret deguna pilieniem. Šī vienkāršā darbība var palīdzēt gļotām vieglāk iztukšot un novērst rīkles kairinājumu. Citas noderīgas dzīvesveida izmaiņas ietver kairinātāju, piemēram, kofeīna, nikotīna un alkohola, ierobežošanu vai likvidēšanu.
Mitrinātāja izmantošana ir vēl viens vienkāršs dabisks līdzeklis. Mitrinātāji var palīdzēt mazināt simptomus, piemēram, klepu vai aizliktu degunu. Ja iespējams, mitrinātājs ir jāizmanto mājās, kā arī darbā, lai iegūtu maksimālu labumu.
Palielināta šķidruma uzņemšana ir svarīgs dabisks līdzeklis pret deguna pilieniem. Cilvēkiem noteikti jādzer daudz ūdens, sulas un sporta dzērienu, lai palīdzētu atšķaidīt gļotas un ļautu tām vieglāk iztukšot. Vistas vai liellopa buljons var būt arī garšīgs veids, kā palielināt šķidruma uzņemšanu. Faktiski gandrīz jebkura zupa, kas nav uz krējuma bāzes, var būt noderīga.
Deguna apūdeņošana ir kļuvusi par populāru veidu, kā ārstēt deguna pilienus. Sāls šķīduma pilienus var atrast bez receptes lielākajā daļā aptieku, un tie parasti ir droši bērniem un pieaugušajiem. Ir pieejami arī deguna apūdeņošanas komplekti, lai gan tos lietojot, jābūt uzmanīgiem. Stingri jāievēro iepakojuma norādījumi, lai izvairītos no jutīgo deguna audu bojājumiem.
Augu izcelsmes piedevas un vitamīni tiek plaši izmantoti kā dabisks līdzeklis. C vitamīns ir vispopulārākā vitamīnu terapija, un tiek plaši uzskatīts, ka tas saīsina nepatīkamo simptomu ilgumu, kas saistīts ar pilēšanu pēc deguna. Tiek uzskatīts, ka arī cinks, minerāls un ehinācija, augu piedeva, paātrina dzīšanas procesu, ja to lieto, tiklīdz sākas saaukstēšanās simptomi. Personām ir svarīgi konsultēties ar medicīnas speciālistu pirms ārstēšanas uzsākšanas ar jebkuru vitamīnu vai augu piedevu, jo tie var ietekmēt noteiktu recepšu medikamentu efektivitāti.