Lai jūsu konkrētajam gadījumam iegūtu vislabāko holistisko rauga infekcijas ārstēšanu, varat meklēt palīdzību un padomu pie holistiskās medicīnas speciālista. Tomēr, ja vēlaties patstāvīgi sagatavot ārstēšanas plānu, ir daudz iespēju, kas var izrādīties efektīvas. Piemēram, varat mēģināt mainīt uzturu, lai atturētu rauga augšanu un probiotikas, lai dabiski nomāktu sēnītes, kas izraisa šāda veida infekciju. Jums pat var būt noderīga atšķaidītas tējas koka eļļas ārēja lietošana.
Daudzos gadījumos vislabākā holistiskā rauga infekcijas ārstēšana ir tāda, ko jums izvēlas holistisko zāļu piegādātājs. Šāds pakalpojumu sniedzējs uzzinās jūsu medicīnisko vēsturi un novērtēs jūsu simptomus pirms ārstēšanas ieteikuma sniegšanas. Tas var izrādīties svarīgi, jo jums var būt nepieciešama atšķirīga pieeja ārstēšanai nekā citai personai. Lai gan jūs varat izvēlēties ārstēšanu, kas parasti darbojas citiem, tā var nebūt piemērota jūsu veselības vajadzībām.
Ja mēģināt izvēlēties labāko holistisko rauga infekcijas ārstēšanu, neizmantojot visaptverošu zāļu pakalpojumu sniedzēju, vienkāršākā iespēja var būt diētas maiņa. Daudzas cilvēka veiktās uztura izvēles veicina rauga infekcijas, un noteiktu pārtikas produktu, piemēram, jogurta ar aktīvām kultūrām, ēšana var palīdzēt kontrolēt baktērijas. Varētu būt noderīgas arī pozitīvas uztura izmaiņas, piemēram, vairāk augļu, dārzeņu un veselu graudu patēriņš. Daudzi holistiskie praktiķi arī iesaka dzert daudz ūdens, kad mēģināt iekarot raugu.
Daudzos gadījumos jūs varat arī izvairīties no noteiktiem pārtikas produktiem. Piemēram, holistiskās medicīnas eksperti bieži iesaka izvairīties no alkoholiskajiem dzērieniem, kofeīna un piena produktiem. Ēdot daudz rafinēta cukura, arī šīs infekcijas var veicināt, tāpēc mazāk ēšana var palīdzēt. Patiesībā, ja jūs varat pilnībā izslēgt rafinētu cukuru no uztura, tas var izrādīties vēl labāk. Citi pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, ir tie, kas izgatavoti no rafinētiem miltiem, cepti ēdieni un diētas produkti, kas satur daudz eļļas.
Probiotikas tiek uzskatītas arī par vienu no labākajām holistiskajām rauga infekcijas ārstēšanas metodēm. Probiotikas ir dzīvi organismi, kas parasti atrodas gremošanas traktā, kā arī makstī. Šie organismi tiek uzskatīti par draudzīgiem, jo tie palīdz apturēt kaitīgu vai nevēlamu organismu augšanu un uzplaukumu. Starp organismiem, kas efektīvi nomāc probiotikas, ir Candida, kas ir sēne, kas izraisa rauga infekcijas. Probiotiskos produktus bieži var atrast pārtikas preču veikalos dzērienu vai smūtiju veidā; Jogurts ar aktīvām kultūrām arī tiek uzskatīts par probiotisko pārtiku.
Daži cilvēki arī uzskata, ka tējas koka eļļa ir noderīga kā holistiska rauga infekcijas ārstēšana. Tomēr šo ārstēšanu neizmanto iekšēji. Tā vietā varat atšķaidīt eļļu un pēc tam lokāli lietot to skartajā zonā. Ja to lieto šādā veidā, tas var palīdzēt mazināt dažus rauga infekcijas simptomus.