Daudzi cilvēki ir redzējuši nedaudz apkaunojošās jogurta reklāmas par gremošanas sistēmas regulēšanu un šo nepatīkamo nelīdzenumu uzlabošanu. Šajās reklāmās tiek runāts par probiotiku priekšrocībām, kas ietver zarnu slimību ārstēšanu un gremošanas sistēmas uzlabošanu. Reklāmās nav teikts, ka probiotikām, ieskaitot probiotikas tabletes un uztura bagātinātājus, nav zinātniski pierādīts, ka tiem ir pozitīvā ietekme, kā apgalvo tirgotāji. Turklāt probiotiskās tabletes lielā mērā ir neregulētas, tāpēc nevar nodrošināt to kvalitātes konsekvenci un jebkādus ieguvumus, ko no tām var iegūt.
Probiotikas ir veselīgas, labās baktērijas, kas dabiski rodas cilvēka organismā. Dažreiz neveselīgās, sliktās baktērijas negatīvi ietekmē labās baktērijas, izraisot slimības. Probiotikas tabletes un citi probiotiku avoti, tostarp jogurts, var papildināt gremošanas trakta labās baktērijas, ārstēt dažas zarnu slimības un palīdzēt stiprināt imūnsistēmu.
Iespējams, līdz šim vispazīstamākais ieguvums, kas iegūts no probiotiku pētījumiem, ir caurejas ārstēšana bērniem un zīdaiņiem. Pētījumi atklāja, ka probiotikas saīsināja infekciozās caurejas simptomu ilgumu pat par 60 procentiem. Probiotikas palīdzēja jauniešiem ar caureju, bet ārstēšana nebija efektīva pieaugušajiem.
Lai gan probiotikas ir viegli pieejamas, to efektivitāte dažādos produktos var atšķirties. Probiotiskās tabletes tiek uzskatītas par piedevām, nevis zālēm, tāpēc ražošana lielākoties nav regulēta, kas var radīt neatbilstības. Konkrēti probiotikas celmi ārstē noteiktas slimības, taču nepieciešamais celms var nebūt katrā pieejamajā probiotikas piedevā.
Pastāv apgalvojumi par probiotiku spēju kontrolēt zarnu problēmas, piemēram, Krona slimību un kairinātu zarnu sindromu (IBS), taču šajā jomā trūkst pētījumu. Daži nelieli pētījumi ir parādījuši, ka probiotikas var samazināt Krona slimības uzliesmojumus, taču konkrētie celmi un tas, kā tie būtu jāizmanto, lai sasniegtu labākos rezultātus, bija neskaidri. Probiotiskās tabletes ir viegli iegūstamas, tāpēc daudzi cilvēki, kas cieš no zarnu problēmām, lieto probiotikas, neatkarīgi no to efektivitātes.
Probiotiku avoti, tostarp tabletes un jogurts, dažreiz tiek izmantoti, lai ārstētu atkārtotas rauga infekcijas, kā arī urīnceļu infekcijas un maksts infekcijas. Maksts kanālu var aplaupīt labās baktērijas, izmantojot kontracepcijas tabletes, spermicīdus krēmus vai antibiotikas. Veselīgo baktēriju papildināšana ar probiotikām var līdzsvarot iekšējo vidi un ārstēt vai novērst infekcijas. Lai gan pētījumi nav pierādījuši, ka probiotikas noteikti uzlabo labo baktēriju līmeni, jogurta lietošana rauga infekciju ārstēšanai ir izplatīta.
Daži apgalvojumi par probiotiku lietošanas priekšrocībām ir saistīti ar alerģiju novēršanu bērniem un cīņu pret vēzi. 2010. gadā zinātniskie pētījumi nebija apstiprinājuši šos apgalvojumus, taču daži patērētāji ir piesaistījuši probiotikas reklāmas un ažiotāžas dēļ. Tas var novest pie tā, ka daži cilvēki nepareizi un nevajadzīgi lietos probiotikas.