Cik efektīvas ir probiotikas pret aizcietējumiem?

Probiotikas ir zinātnisks vārds veselām baktērijām. Lai gan baktērijas bieži tiek saistītas ar negatīviem kontekstiem, dažas baktērijas ir ļoti noderīgas un nepieciešamas pareizai bioloģiskajai funkcijai. Probiotikas pret aizcietējumiem var būt iespējama ārstēšana, jo dažas no tām labvēlīgajām baktērijām, kas dabiski dzīvo zarnu traktā, var palīdzēt labāk sadalīt pārtiku un palīdzēt gremošanas procesā. Tas var atvieglot atkritumu produktu izvadīšanu no ķermeņa.

Neskatoties uz dažādajiem rezultātiem, ir pierādīts, ka probiotikas pret aizcietējumiem dažās dažādās demogrāfiskajās grupās, tostarp zīdaiņiem, ir iedarbīgas. Pētījumā, ko veica Neapoles Universitāte Itālijā, pētnieki novēroja 44 zīdaiņus ar hronisku aizcietējumu. Dažiem grupas dalībniekiem tika dotas probiotikas, jo īpaši Lactobacillus reuteri, bet citi saņēma placebo. Rezultāti secināja, ka tiem, kuri saņēma probiotiku ārstēšanu, zarnu kustība bija biežāka nekā tiem zīdaiņiem, kuri saņēma placebo.

Citā pētījumā tika aplūkotas probiotikas pret aizcietējumiem gados vecākiem pacientiem. Atkal, daži uzlabojumi tika novēroti starp tiem, kuri lietoja ārstēšanu un kuriem tika diagnosticēts viegls, bet hronisks aizcietējums. Tāpēc daži var pozitīvi reaģēt uz probiotiku ārstēšanu, bet panākumi nav garantēti.

Pieaugušajiem iedzīvotājiem ir mazāk zināms par probiotiku efektivitāti aizcietējumiem. Ja probiotikas iedarbojas uz dažām cilvēku grupām, tad arī citas, kas nav tajā pašā demogrāfiskajā grupā, varētu būt ieinteresētas tās izmēģināt, it īpaši, ja citas ārstēšanas metodes nesniedz nekādu atvieglojumu. Lactobacillus, Sacchromyces boulardi un Bifidobaktērijas ir izplatītas probiotiku formas, kas var sniegt zināmu atvieglojumu aizcietējumiem. Tos var atrast noteiktos pārtikas produktos, piemēram, jogurtā, bet tos var atrast arī kā uztura bagātinātājus.

Pērkot probiotikas kā papildinājumu, tās parasti ir kapsulu veidā ar uzskaitīto dzīvo baktēriju nosaukumu un numuru. Kapsulas jālieto tikai saskaņā ar instrukcijām. Ja tas ir efektīvs, atvieglojums parasti nozīmē, ka lietotājam ir mazāk spriedzes un sāpju, kā arī brīvākas un biežākas zarnu kustības. Cilvēkiem jākonsultējas ar ārstu, ja simptomi neuzlabojas pēc probiotisko līdzekļu izmēģināšanas; dažos gadījumos ārsts var ieteikt vairāk nekā vienu ārstēšanas veidu, lai atrisinātu problēmu.