Tāpat kā ar lielāko daļu lēmumu par uzturu un veselību, jums jārunā ar savu ārstu vai akušieri, lai apspriestu, vai probiotiku lietošana grūtniecības laikā ir jums piemērota. Lielākā daļa pētījumu liecina, ka probiotikas var labvēlīgi ietekmēt māti un zīdaini. Probiotikas satur dzīvas labvēlīgu baktēriju vai barības vielu kultūras, kas veicina labu mikroorganismu augšanu organismā. Daudzi pārtikas produkti dabiski satur probiotikas vai ir ar tiem bagātināti, tāpēc ir iespējams, ka grūtniecības laikā jūs uzņemsit dažas probiotikas.
Grūtniecības laikā sievietes ķermenī notiek daudzas izmaiņas. Dažus no tiem, piemēram, vaginozi un caureju, var ārstēt ar probiotikām. Ja ārsts izraksta antibiotikas, lai izārstētu bakteriālu infekciju, tas var arī iznīcināt labās baktērijas. Ārsts var arī izrakstīt probiotikas, lai veicinātu noderīgo mikroorganismu atjaunošanos. Daži pētījumi liecina, ka probiotikas grūtniecības laikā kopā ar uztura konsultācijām var palīdzēt samazināt pēcgrūtniecības aptaukošanās rašanos.
Ir dažas diskusijas par probiotiku lietošanas efektivitāti grūtniecības laikā, lai palīdzētu samazināt priekšlaicīgas dzemdības risku. Daži pētnieki norāda, ka šie uztura bagātinātāji palīdz uzturēt normālu baktēriju līdzsvaru sieviešu reproduktīvajā sistēmā, kas citādi varētu būt šķībs. Teorija ir tāda, ka, aizsargājot jauno māti no infekcijām, maksts netiks pietiekami kairināta, lai priekšlaicīgi izraisītu dzemdības. Citi pētnieki uzskata, ka probiotikām nav pierādīta ietekme uz priekšlaicīgām dzemdībām.
Arī nedzimušais bērns var gūt labumu no probiotikām grūtniecības laikā. Daži pētījumi ir parādījuši, ka probiotiskie pārtikas produkti un uztura bagātinātāji palīdz dzemdēt mazuļus ar veselīgu svaru. Viņi var būt atbildīgi arī par samazinātu alerģisku stāvokļu vai ādas slimību, piemēram, ekzēmas, sastopamību jaundzimušajiem. Probiotiku klātbūtne jaundzimušajam var arī veicināt spēcīgas, veselīgas imūnsistēmas attīstību, vienlaikus novēršot alerģiju.
Ir vairāki dabiski un papildu probiotiku avoti. Jūs varat izvēlēties lietot probiotikas grūtniecības laikā raudzētu pārtikas produktu veidā, piemēram, jogurtu, tempehu vai skābētu kāpostu. Ja izvēlaties bezrecepšu probiotikas piedevu, noteikti izlasiet visu pieejamo informāciju par zālēm un iepriekšējo lietotāju atsauksmes. Daži produkti pieprasa lielāku labumu, nekā tie faktiski ražo. Jūs varat lūgt savam akušierim vai uztura speciālistam izrakstīt jums probiotiku.
Pastāv iespēja, ka dažām sievietēm, kuras grūtniecības laikā lieto probiotikas, var rasties bakteriālas infekcijas. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad sievietei ir traucēta imūnsistēma vai cita nesaistīta slimība. Ja Jums ir laktozes nepanesamība, rūpīgi jāizpēta uztura bagātinātāju sastāvdaļu saraksts, jo daudzas probiotikas tiek kultivētas piena produktos.