Ideja, ka paaugstinās siltums, daudziem celtniekiem pagātnē neļāva izolēt grīdas, taču grīdas sijām izolācijas pievienošana faktiski var uzlabot mājas energoefektivitāti, kā arī tās izolācijas spējas. Daļa no problēmām, kas saistītas ar grīdas sijām izolācijas pievienošanu, ir šādas izolācijas nostiprināšana starp sijām zem grīdas. Var izmantot siksnas izolāciju, taču tā būs pareizi jānostiprina vietā; Iespējama arī iepūsta izolācija, lai gan tā var būt netīra un nedaudz neefektīva. Alumīnija loksnes var izmantot arī, lai izolētu starp sijām, taču tā var nebūt visefektīvākā metode grīdām.
Ja izvēlaties uzstādīt grīdas sijām izolāciju, vislabāk ir vispirms rūpīgi pārbaudīt grīdas un sijas. Ja jums ir pagrabs vai rāpuļtelpa, jums būs priekšrocības, jo pareizi uzstādīt sikspārņu izolāciju būs daudz vienkāršāk. Pretējā gadījumā grīdas dēļi būs jāsarauj, lai pareizi uzstādītu grīdas sijām izolāciju. Iespējams, ir iespējams iepūst izolāciju nelielā piekļuves panelī vai rāpošanas telpā, lai pareizi izolētu grīdu, taču tas var izmaksāt dārgi, un, iespējams, jums būs jāalgo profesionālis, lai to izdarītu. Izpūsta izolācija var būt netīra un var pārklāt caurules, vadus un citus bieži sastopamus priekšmetus grīdas telpās, un izolācijā var būt spraugas, kas izraisa siltuma zudumus.
Bēniņos izolācijai bieži izmanto alumīnija loksnes, un šo pašu metodi var izmantot grīdas sijām, taču šī nebūs visefektīvākā metode siltuma saglabāšanai mājās. Tas ir lēts salīdzinājumā ar citām izolācijas metodēm, un to ir salīdzinoši viegli uzstādīt, taču ieguvumi var neatsvērt izmaksas un darbu. Alumīnija loksnes ir diezgan vieglas, taču tās var arī diezgan viegli sabojāt.
Stikla šķiedras izolācija parasti ir labākais risinājums, lai gan stiklšķiedras apstrāde var būt bīstama un dažos gadījumos tā nav videi draudzīgākā iespēja. Stikla šķiedras ruļļus var novietot starp sijām, bet pati stikla šķiedra būs jāsagriež, lai tā pareizi ietilptu starp sijām. Izolācijai ir jāpiespiežas tieši pret grīdu starp sijām; spraugas starp izolāciju un grīdu var izraisīt neefektivitāti un siltuma zudumus. Stikla šķiedra būs arī jānostiprina vietā, izmantojot stiepļu sietu, auklu, koka līstes vai citas nostiprināšanas metodes, kas var būt intensīvs projekts, kas palielina kopējās izmaksas.