Lai izvēlētos labāko stepa aerobikas mūziku, atlasiet kompilāciju no jums patīkamā žanra. Tas var nozīmēt jebko, sākot no diskotēkas līdz hārdrokam un beidzot ar Brodvejas šovu melodijas. Ja jums patīk kāds konkrēts mūzikas stils, nav svarīgi, vai tas ir radīts īpaši stepa aerobikai. Kamēr mūzika jūs iedvesmoja vingrot, šī būs jūsu labākā izvēle.
Vēl viena lieta, kas jāapsver, ir mūzikas video iegāde. Tas var būt videoklips, kas izveidots vingrošanas rutīnai. Dažās no tām ir horeogrāfiskas nodarbības un vingrojumu programmas. Ja uzskatāt, ka šāda veida mūzika jūs motivēs visvairāk, ir pieejams plašs videoklipu klāsts, no kuriem izvēlēties. Mēģiniet iepirkties vietējā sporta preču veikalā, lai redzētu, kāda vingrošanas mūzika ir pieejama plauktos.
Ja jums ir kāds grupas vai izpildītāja iecienītākais albums, izvēlieties šo kā savu galveno stepa aerobikas mūziku. Nav nozīmes tam, vai tā ir alternatīvā roka, popmūzika vai deju mūzika. Svarīgs faktors ir tas, ka tas jūs iedvesmo. Ja izvēlaties dziesmas, kas ir apzīmētas kā stepa aerobikas mūzika, bet tas jūs neiedvesmo, jūs pārspēsit mērķi.
Mēģiniet tiešsaistē meklēt idejas par dažādu mūziku, ko varat izvēlēties. Atkarībā no treniņa ilguma varat izvēlēties stepa aerobikas mūzikas komplektu, kas atbilst jūsu personīgajiem mērķiem. Piemēram, jūs varat atrast stepa aerobikas mūziku, kas piedāvā 10 vai 15 minūšu treniņu. Jūs varat atrast stepa aerobikas mūziku, ko apstiprina jūsu iecienītākā fitnesa slavenība vai fitnesa žurnāls.
Izvēloties stepa aerobikas mūziku, ņemiet vērā ritmu un tempu. Ja neesat ļoti kondicionētā fiziskajā stāvoklī vai arī esat gados vecāks cilvēks, kurš pirmo reizi vēlas piedalīties vingrojumu programmā, izvēlieties mūziku ar lēnu ātrumu un sitieniem. Un otrādi, ja jums ir pieredze stepa aerobikā, iespējams, vēlēsities izvēlēties mūziku, kurai ir ātrs ritms.
Ja joprojām neesat pārliecināts, kāda veida stepa aerobikas mūziku izvēlēties savai vingrošanai, izmēģiniet testa braucienu. Ielieciet savas iecienītākās melodijas un kustieties. Skatiet, vai temps neļauj jums kustēties. Ja šķiet, ka tas ir pārāk liels izaicinājums, izvēlieties mūziku ar citu tempu.
Reizēm jums var kļūt garlaicīgi ar parasto mūzikas ikdienu. Šādā gadījumā mēģiniet ieslēgt radio un vingrojiet nejaušas mūzikas pavadījumā. Varat izvēlēties 40 populārāko mūzikas staciju, klasisko roka staciju, veco mūzikas kanālu vai pat kantrī mūzikas staciju. Mēģiniet to sajaukt, dažādās dienās izvēloties dažādas stacijas. Tādā veidā jums būs mazāka iespēja kļūt garlaicīgi.