Labas treniņu mūzikas izvēle var nozīmēt atšķirību starp enerģisku un produktīvu treniņu un nekvalitatīvu treniņu. Pareiza mūzika var pilnībā pārveidot treniņu gan uz labu, gan par sliktāku. Lai to atrastu, var būt jāpieliek pūles, taču, izvēloties pareizo mūziku, tas var padarīt treniņu aizraujošāku nekā jebkad agrāk.
Vingrotāji parasti meklē vismaz vienu lietu, kas var mudināt viņus turpināt fitnesa rutīnu, un mūzika var būt tieši tas, kas viņiem nepieciešams. Pat vingrojumu nodarbībās treniņu mūzikas veids, ko atskaņo konkrēta klase, var būtiski ietekmēt to, vai cilvēki apmeklēs vai nē, pat ja instruktors ir fantastisks. Dažiem cilvēkiem ļoti nepatīk vingrot, tāpēc lieliskas mūzikas klausīšanās ir ideāls traucēklis.
Pateicoties tehnoloģiju attīstībai, mūzika kļūst arvien populārāka. Elektroniskā mūzika, piemēram, tā, kas skan naktsklubos, var būt populārs treniņu mūzikas veids. Mūzika ar dziesmu vārdiem, nevis tikai instrumentāla, var būt arī motivējoša, jo tā varētu ļaut kādam vairāk koncentrēties uz dziesmu tekstiem un mazāk koncentrēties uz to, cik ilgi vēl ir jāvingro.
Izvēloties labu treniņu mūziku, apsveriet iespēju izvēlēties ātras un enerģiskas dziesmas, kurām var būt ne tikai vieglāk sekot, bet arī sniegt papildu stimulu, lai neatpaliktu no treniņa. Turklāt tas var ļaut vairāk koncentrēties uz mūziku, nevis uz sviedru daudzumu vai to, kā fitnesa instruktors izskatās tā, it kā viņa nekad mūžā nebūtu ēdusi kūciņu.
Labākais veids, kā izvēlēties treniņu mūziku, ir klausīties dažāda veida dziesmas. Vairākas interneta mūzikas radiostacijas ir bezmaksas un ļauj pārlūkot tūkstošiem dziesmu bez lejupielādes vai pirkumiem. Klausītāja šūpojošais ķermenis vai piesitiena pēda, klausoties konkrētu dziesmu, var nozīmēt, ka tā ir laba iespēja iekļaut treniņu sarakstā.
Atkarībā no personas treniņa laikā izmantotā mūzika var būt gandrīz tikpat svarīga kā pats treniņš. Dažos gadījumos, ja mūzika nav laba, ir mazāka iespēja, ka trenažieris izbaudīs vai pat pabeigs rutīnu. Atvēlot laiku īsto dziesmu atrašanai, tas var būt nedaudz laikietilpīgs, taču, kad saraksts ir pabeigts, tas var būt pastāvīgs motivācijas līdzeklis.