Sāls pīlings bieži tiek uzskatīts par vienu no labākajiem veidiem, kā dabiski nolobīt ādu. Jūras sāls parasti ir labākais sāls veids, ko izmantot sāls pīlingam, jo tas ir rupjāks nekā citi sāls veidi. Veicot pīlingu, sāli var lietot vienu pašu vai sajaukt ar mitru sastāvdaļu, lai izveidotu pastu. Sāls skrubju pagatavošanai var izmantot ziepes, eļļu un medu. Lai veiktu pīlingu ar sāli, šie maisījumi pirms noskalošanas ar apļveida kustībām jāierīvē ādā.
Gandrīz jebkura veida sāls derēs pīlingam. Tomēr jūras sāls parasti tiek izmantots visbiežāk. Šis sāls veids ir rupjāks par parasto galda sāli, un tas satur vairākas minerālvielas un citas uzturvielas, kas labvēlīgi ietekmē ādu.
Sāli bieži var izmantot vienu pašu kā vienkāršu pīlingu. Var pievienot arī smaržīgas eļļas, lai radītu patīkamu aromātu. Lai veiktu pīlingu tikai ar sāli, sauju graudu var ierīvēt ādā un noskalot.
Daudzi cilvēki arī veic pīlingu ar sāls skrubjiem, kurus var pagatavot, sajaucot sāli ar mitru sastāvdaļu. Sāli var sajaukt, piemēram, ar ķermeņa mazgāšanas līdzekli. Pēc tam ziepju maisījumu var lietot tāpat kā parastās ziepes. Maisījuma putošanai uz ādas var izmantot mazgāšanas lupatiņu vai sūkli.
Cilvēki ar sausu ādu var dot priekšroku pīlingam ar sāls skrubjiem, kas pagatavoti ar olīveļļu. Šajā maisījumā esošā sāls palīdz noņemt atmirušo ādu, savukārt olīveļļa piešķir ādai mitrumu. Šim maisījumam var pievienot arī smaržīgas eļļas. Tomēr šāda veida pīlinga skrubji var padarīt vannu un dušu dibenus ļoti slidenus, tāpēc jāievēro piesardzība.
Medus un sāls maisījums arī veido lielisku pīlingu skrubi. Medus ir ļoti mitrinošs, tāpēc to var lietot uz ļoti sausas ādas. Tam ir arī vieglas antibiotikas īpašības, padarot to par lielisku izvēli ādai ar noslieci uz pūtītēm. Neapstrādāts medus satur arī alfa hidroksi skābes, kas palīdz atbrīvot atmirušo ādu.
Lai veiktu pīlingu ar sāls skrubi, sauju maisījuma ar apļveida kustībām iemasē uz sausas ādas. Īpaša uzmanība jāpievērš ļoti nelīdzenām vietām, tostarp elkoņiem un ceļgaliem. Arī pēdu papēži parasti kļūst ļoti sausi. Pēc tam, kad maisījums ir uzklāts uz ādas, tas jānoskalo ar tīru ūdeni.