Ātrās acu kustības terapija vai acu kustību desensibilizācija un atkārtota apstrāde (EMDR) ir psihoterapijas veids, kas paredzēts, lai palīdzētu pacientiem tikt galā ar traumatiskām atmiņām. Ātro acu kustību terapijā pacienti apspriež savas atmiņas par emocionālo traumu, kamēr terapeits vada viņus ar acu kustību virkni, kas atgādina ātrās acu kustības, kas parasti notiek miega laikā. Dažreiz skaņu vai pieskārienu raksti tiek izmantoti papildus ātrām acu kustībām vai to vietā. Tiek uzskatīts, ka ātro acu kustību terapija var palīdzēt pacientiem pilnībā apstrādāt traumatiskas pagātnes atmiņas, ļaujot atbrīvot sāpīgas emocijas un ticību sev, kas apņem notikumu. Šāda veida terapijas priekšrocības ietver tās parasti augsto efektivitātes līmeni, tās kopumā īso ārstēšanas periodu un tā uzsvaru uz ilgstošu sāpīgu pagātnes notikumu diskusiju.
Tiek uzskatīts, ka EMDR ir ārkārtīgi efektīva, lai palīdzētu pacientiem, kuri cīnās ar sāpīgām pagātnes atmiņām, īpaši tiem, kuriem ir posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSD). Viena no galvenajām ātro acu kustību terapijas priekšrocībām ir tā, ka parasti pacientiem nav nepieciešams ļoti detalizēti pārdzīvot savas briesmīgās atmiņas. Daudzi pacienti nav spējīgi uz šādu diskusiju vai nevēlas uz to. EMDR parasti vairāk koncentrējas uz fiziskā stresa sajūtām, kas rodas saistībā ar traumatiskām atmiņām. Tiek uzskatīts, ka šīs fiziskās stresa pazīmes norāda uz atmiņām, kuras smadzenes nav pareizi apstrādājušas.
Terapeiti, kas praktizē ātro acu kustību terapiju, uzskata, ka pacientu vadīšana, veicot vairākas ātras acu kustības, kamēr viņi izjūt šīs fiziskās ciešanas pazīmes, var palīdzēt smadzenēm ātri apstrādāt šīs negatīvās atmiņas. Tiek uzskatīts, ka smadzenes var nespēt apstrādāt negatīvās atmiņas, ja emocijas, kas rodas notikuma brīdī, ir pietiekami spēcīgas. Lielākā daļa psihologu, kas praktizē ātro acu kustību terapiju, uzskata, ka terapija var palīdzēt pacientam pārvarēt vienu traumas gadījumu tikai trīs ārstēšanas sesijās.
Šāda veida terapijai parasti nav nepieciešami medikamenti, un tas var atvieglot simptomus pat pacientiem, kuriem ar citiem terapijas veidiem nav bijuši panākumi. Terapeiti, kas izmanto šo terapijas veidu, parasti māca pacientiem, kā pašiem tikt galā ar sliktām atmiņām, fiziska stresa sajūtām un negatīvām emocijām. Tā rezultātā pacientiem ir lielāka iespēja gūt panākumus starp terapeitiskajām sesijām. Viņiem var būt arī lielāka iespēja saglabāt veselīgu psiholoģisko stāvokli pēc terapijas beigām.