L-karnitīnam tiek piedēvēti dažādi ieguvumi veselībai, piemēram, nervu bojājumu un kognitīvo traucējumu ārstēšana, ko izraisa slimības vai medikamentu blakusparādības. Tas varētu būt tāpēc, ka L-karnitīnam ir ļoti izteikta antioksidanta iedarbība. Pētījumi ir parādījuši daudzsološus rezultātus attiecībā uz L-karnitīna ieguvumiem, lai gan varētu būt nepieciešami papildu klīniskie pētījumi.
L-karnitīns ir barības viela, ko organisms rada aminoskābju metionīna un lizīna sintēzes rezultātā. Tas ir arī tādos pārtikas produktos kā sarkanā gaļa un piena produkti, un tas ir plaši pieejams kā uztura bagātinātājs. L-karnitīna uzdevums ir transportēt taukskābes uz mitohondrijiem, kas ir struktūras šūnās, kas apgādā organismu ar enerģiju. L-karnitīna trūkums var izraisīt krampjus, zemu cukura līmeni asinīs un nogurumu.
Šķiet, ka pastāv saikne starp nogurumu un L-karnitīna deficītu, tāpēc vienu no svarīgākajiem L-karnitīna ieguvumiem var gūt cilvēki, kuri cieš no noguruma, īpaši, ja tas ir saistīts ar tādām slimībām kā hroniska noguruma sindroms un multiplā skleroze. Ir arī pierādījumi, kas liecina, ka L-karnitīns var palīdzēt ārstēt pacientus, kuri cieš no stenokardijas, sirds un asinsvadu slimībām, nieru darbības traucējumiem, hipertensijas un diabēta. Tomēr šādos gadījumos L-karnitīna papildināšana jāveic tikai ārsta uzraudzībā.
Atveseļojošie alkoholiķi, iespējams, varētu baudīt L-karnitīna priekšrocības. Alkohola pārmērīga lietošana pasliktina aknu spēju tikt galā ar taukiem, kā rezultātā var tikt traucēta nervu sistēma. Papildinājums ar L-karnitīnu var palīdzēt novērst nervu bojājumus.
Daži pētījumi liecina, ka L-karnitīns var palīdzēt vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuri cieš no depresijas vai samazinātas kaulu masas. Citi pētījumi ir parādījuši saikni starp L-karnitīna papildināšanu un vieglo Alcheimera slimības simptomu uzlabošanos. Tomēr šie pētījumi nav bijuši pārliecinoši, un tie, iespējams, būs jāpamato ar turpmākiem pētījumiem.
Tādu slimību kā cilvēka imūndeficīta vīrusa (HIV) vai iegūtā imūndeficīta sindroma (AIDS) ārstēšana var apdraudēt nervu sistēmas darbību un izraisīt muskuļu pasliktināšanos. L-karnitīns ir izrādījies daudzsološs, palīdzot pacientiem atgūt šīs funkcijas.
Papildu L-karnitīna ieguvumi var ietvert svara zudumu, palielinot tauku vielmaiņu un muskuļu masu. L-karnitīna piedevas atbalstītāji arī apgalvo, ka tas ir efektīvs līdzeklis erektilās disfunkcijas ārstēšanai. Medicīniskie pētījumi par šo apgalvojumu ir parādījuši mazāk nekā pārliecinošus rezultātus.
L-karnitīna papildināšana var mijiedarboties ar noteiktiem recepšu medikamentiem, tostarp pretkrampju līdzekļiem un antikoagulantiem. Dažiem cilvēkiem L-karnitīna piedevas var izraisīt blakusparādības, tostarp caureju un ķermeņa izsitumus. Ikvienam, kas vēlas iegūt L-karnitīna ieguvumus un uzsākt uztura bagātinātāju lietošanu, jākonsultējas ar savu ārstu.