Kosai ir daudz priekšrocību. Viens no tā segvārdiem ir beršana, jo tā augstais silīcija dioksīda saturs padara kosa augu abrazīvu. Cilvēki izmantoja kosu, lai tīrītu katlus un pannas laikā, kad tika izgudrota tērauda vate un citi tīrīšanas spilventiņi. Daži cilvēki mūsdienās izmanto kosu smilšpapīra vietā, un to izmanto arī koka un alvas pulēšanai. No tā lapām var izgatavot zaļo krāsvielu, bet tā ārstnieciskās īpašības ir vislabāk zināmās kosa priekšrocības.
Zirga medicīniskā efektivitāte ir saistīta ar auga spēju absorbēt no augsnes visdažādākās minerālvielas. Reti augs absorbē silīcija dioksīdu, un tā augstais silīcija dioksīda saturs ir atbildīgs par kosas labvēlīgo ietekmi uz ādu, kauliem, matiem un nagiem. Zirgu var lietot iekšķīgi, lai stiprinātu trauslus nagus un likvidētu baltos plankumus uz nagiem. Matiem un nagiem pārdotie uztura bagātinātāji ir iedarbīgi, pateicoties kosas labvēlīgajiem ieguvumiem, kas ir daudzu formulu galvenā sastāvdaļa.
Tīrīšanas drupa satur augstu daudzu uzturvielu koncentrāciju, tostarp C vitamīnu un minerālvielas kalciju, kāliju, dzelzi un mangānu. Tā silīcija dioksīda un kalcija saturs padara kosu par efektīvu līdzekli bojātu kaulu un cīpslu ārstēšanai. Silīcija dioksīds ir nepieciešams kolagēna veidošanai, tāpēc kosa ir izplatīta sastāvdaļa daudzos produktos, kas vērsti pret novecošanos un grumbām.
Cilvēki ar urīnceļu traucējumiem var baudīt arī kosas priekšrocības. Tas ir viens no spēcīgākajiem augu izcelsmes diurētiskiem līdzekļiem un var samazināt tūskas pietūkumu. Zirgaste ir populārs līdzeklis pret nierakmeņiem, jo tas var palīdzēt tos izvadīt no ķermeņa. Tas ir efektīvs arī cistīta un citu nieru un urīnpūšļa slimību ārstēšanā.
Horsetail ir savelkošs līdzeklis, kas sarauj ķermeņa audus un ejas un var palīdzēt novērst caureju, asiņošanas čūlas, pārmērīgu menstruāciju plūsmu un cita veida asiņošanu. Lietojot lokāli, kosa var paātrināt sastiepumu, apdegumu un citu veidu brūču dzīšanu. Ar kosu pagatavota komprese vai sautējoša komprese var izvilkt infekciju un strutas no augoņiem un čūlām.
Kosa priekšrocības ietver antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības, kas padara šo augu par efektīvu līdzekli artrīta un elpošanas traucējumu, piemēram, saaukstēšanās un bronhīta, ārstēšanai. Kosa tiek pārdota daudzos veselīgas pārtikas veikalos lapu veidā, lai pagatavotu tēju, kapsulas un tinktūras, kas satur koncentrētu garšaugu. Tomēr zāles drīkst lietot tikai īslaicīgi, jo ilgstoša lietošana var izraisīt tiamīna deficītu. Zirgaste satur nikotīnu, un no tās jāizvairās ikvienam, kas lieto nikotīna plāksteri.