Daudzi cilvēki izbauda abrazīvās tīrīšanas sajūtu dušā, bieži izmantojot otas ar gariem kātiem, raupjas drānas vai ķermeņa skrubjus, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas, vienlaikus kļūstot tīrākai. Atšķirībā no dažām citām pīlinga metodēm, ķermeņa skrubjos ir apvienoti tīrīšanas vai mitrināšanas līdzekļi ar granulētu abrazīvu, ko lietotājs iemasē ādā un pēc tam noskalo peldēšanās laikā. Lai gan ķermeņa skrubis var sastāvēt no visdažādākajām sastāvdaļām, daudzu dabisko ķermeņa skrubju pamatā bieži ir rupja sāls, cukurs vai malti rieksti vai riekstu mizas. Daži dabīgie ķermeņa skrubji tiek izmantoti tikai pīlingam. Citi veic dubultu pienākumu kā tīrīšanas vai mitrinātājus.
Populārie dabiskie ķermeņa skrubji bieži tiek gatavoti ar sāli vai cukuru. Citi ķermeņa skrubjos izmantotie abrazīvie materiāli ir malti rīsi, pupiņas un zemes pumeks. Auzu pārslas ir populāra skrubja sastāvdaļa, un to bieži sajauc ar ūdeni un izmanto kā sejas skrubi. Kafijas biezumi un kakao pulveris ir arī izplatītas sastāvdaļas gan komerciālos, gan pašizveidotajos dabīgajos ķermeņa skrubjos.
Skrubji, ko galvenokārt izmanto pīlingam, ir sausā vai pastas veidā, un tos var lietot pirms vai pēc ādas mazgāšanas ar ziepēm. Sausos un pastas skrubjus pirms uzklāšanas sablendē ar ūdeni. Tīrīšanas skrubji sajauc abrazīvu ar šķidru mazgāšanas līdzekli vai ziepēm. Attīrošo skrubju lietotāji var vēlēties izmantot atsevišķu sejas skrubi, jo tie parasti satur maigākas sastāvdaļas un smalkākas abrazīvas vielas. Ļoti populārs mitrinošais skrubis mitrinošā eļļā suspendē rupjo cukuru vai sāli. Pēc skrubēšanas lietotājs noskalo sāli vai cukuru, bet eļļas paliekas paliek, nodrošinot zināmu aizsardzību ādai dienas laikā.
Ķermeņa pīlings ne tikai jūtas lieliski, bet tam ir arī citas priekšrocības. Skrubji var arī palīdzēt kopšanai, piemēram, skūšanai. Daudzas sievietes kāju skūšanai izmanto dabiskos ķermeņa skrubjus, jo pīlings noņem atmirušās ādas šūnas, kas var traucēt rūpīgu skūšanos. Aromterapijas ķermeņa skrubjos ietilpst ēteriskās eļļas, kas pēc vajadzības var būt nomierinošas vai uzmundrinošas. Lietotājiem vienmēr jāievēro piesardzība, izvēloties skrubi, jo viņi var būt jutīgi pret vienu vai vairākām sastāvdaļām. Skrubjus parasti nevajadzētu lietot uz jutīgas vai bojātas ādas, kā arī tos nedrīkst lietot uz pinnēm, jo tie var pasliktināt pūtītes.