Kādi ir dažādi Iliotibiālās joslas sindroma ārstēšanas veidi?
Īsā atbilde
Iliotibiālās joslas sindroms ir augšstilba trauma, kas raksturīga skrējējiem un velosipēdistiem. Šīs problēmas ārstēšana jāsāk ar atpūtu un pēc treniņa atsākšanas labāku izstiepšanos pirms treniņa un apledojuma vietu pēc treniņa. Ja ievainojums saglabājas, jāmeklē ārsts, lai turpinātu ārstēšanu, kas parasti ietver kortizona šāvienu, nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus un atpūtu vai sesijas ar fizioterapeitu. Iliotibiālās joslas sindroma ārstēšana ar fizioterapeitu ietvers iliotibiālās joslas izstiepšanu, sportista treniņa pārskatīšanu, lai noteiktu traumas cēloni un to novērstu, un gūžas un ceļa muskuļu nostiprināšanu, lai samazinātu atkārtotas traumas iespējamību. Retos gadījumos dažiem sportistiem būs nepieciešama operācija.
Kad pirmo reizi jūtama iliotibiālās joslas trauma, tūlītēja ārstēšana ir ļaut muskuļiem atpūsties, nenodarbojoties vai ievērojami samazinot treniņa ietekmi. Lai novērstu pietūkumu, savainojuma vietai jābūt ledus un jāpaaugstina, un jāgriežas pie ārsta. Daži ārsti var izrakstīt kortizona injekcijas, lai mazinātu pietūkumu, un nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, lai mazinātu sāpes. Citi ārsti nosūtīs pacientus ar iliotibiālās joslas sindromu pie fizioterapeita, cenšoties izvairīties no kortizona šāvienu vai kopā ar tiem.
Iliotibiālās joslas sindroma ārstēšana ar fizioterapeitu sāksies ar stiepšanās vingrinājumiem, dažreiz kopā ar siltuma lietošanu, lai atbrīvotu savilkto iliotibiālo joslu. Fizioterapeits arī mēģinās noteikt, kā trauma radusies, novērojot sportistu, lai redzētu, vai skriešanas gaita vai kāda cita sporta kustība nenoslogo iliotibiālo joslu un neizraisa traumu. Ja tiek konstatēts, ka kāda kustība izraisa iliotibiālās joslas bojājumus, fizioterapeits var ieteikt veidus, kā koriģēt kustību. Terapeiti var arī ieteikt piemērotus apavus, lai palīdzētu novērst turpmākus ievainojumus, ieteikt drošus treniņus dziedināšanas periodā un nodrošināt mājas vingrinājumus, lai saglabātu stiepšanos starp sesijām. Kad ievainojums ir gandrīz izārstēts, iliotibiālās joslas sindroma ārstēšana tiks vērsta uz ceļgalu saliecēju un gūžas nolaupītāju muskuļu nostiprināšanu, lai novērstu turpmākus ievainojumus, kad sportists atgriežas pie parastā treniņa rutīnas.
Ķirurģija ir reta, bet dzīvotspējīga iliotibiālās joslas sindroma ārstēšana. Pastāv vairākas ķirurģiskas iespējas, taču visizplatītākā ķirurģiskā procedūra ir nelielas iliotibiālās joslas daļas nogriešana, lai piespiestu audus atbrīvot. Iliotibiālās joslas sindroma cēlonis dažreiz ir gūžas sinoviālā bursa, ar šķidrumu pildīts maisiņš, kas nodrošina amortizāciju un samazina berzi starp kauliem un cīpslām. Kad sinoviālā bursa uzbriest, tā var savilkt un savilkt iliotibiālo joslu, un iliotibiālās joslas sindroma ārstēšana ir bursektomija, lai samazinātu spriedzi. Retos gadījumos nelielu daļu no ceļa kaula ārpuses var arī noskūt, lai mazinātu iliotibiālās joslas sasprindzinājumu.
Saistītie jautājumi
- Kas ir Iliotibiālās joslas ķirurģija?Iliotibiālās joslas operācija tiek izmantota kā pēdējais līdzeklis, ārstējot iliotibiālās joslas traumas. Operācija iet…
- Kādi ir dažādi gūžas traumu veidi?Gūžas traumas var rasties kritiena, pārmērīgas slodzes, sporta un citu fizisko aktivitāšu rezultātā. Dažas no visbiežāk…
- Kādi ir dažādi iliotibiālās joslas vingrinājumu veidi?Iliotibiālās joslas vingrinājumi var gan izstiept audus, gan stiprināt muskuļus ap audu joslu kājas ārējā pusē. Iliotib…
- Kādi ir dažādi gūžas locītavas protezēšanas procedūru veidi?Ir vairāki dažādi gūžas locītavas protezēšanas procedūru veidi. Gūžas locītavas protezēšanas procedūru veidi ietver tra…
- Kādi ir dažādi gurnu piesardzības pasākumi?Ir daudz dažādu piesardzības pasākumu, kas jāievēro cilvēkiem, kuriem tikko veikta gūžas locītavas protezēšanas operāci…
- Kādi ir visizplatītākie aso gūžas sāpju cēloņi?Asām gūžas sāpēm bieži ir dažādi cēloņi. Visticamākie cēloņi parasti ir artrīts, gūžas traumas vai saspiests gūžas nerv…
- Kas ir gūžas asara?Gūžas plīsums ir traumas veids, ko var izraisīt muskuļu pārmērīga izstiepšana vai atkārtotas gūžas kustības. Plīsums va…
- Kā ārstēt gūžas locītavu?Lai ārstētu iekaisušos gūžas locītavu, vispirms ir jāatklāj gūžas sāpju cēlonis. Ir daudz dažādu iemeslu, kāpēc gūžas l…
- Kas ir tūristu slazds?Tūristu slazds ir uzņēmums vai uzņēmumu grupa, kuras mērķis ir gūt peļņu no cilvēkiem, kuri apmeklē noteiktu teritoriju…
- Kādi ir dažādi skriešanas ceļu traumu veidi?Skriešanas ceļa traumas var ietekmēt muskuļus, cīpslas, saites vai skrimšļus. Tos cita starpā var izraisīt pārmērīgs tr…