Saišu veselības uzturēšanai vai savainotu saišu ārstēšanai bieži ir nepieciešams lietot uztura bagātinātājus. Iekaisums un kolagēna zudums var izraisīt saišu problēmas, īpaši sportistiem. Ir dažādi saišu uztura bagātinātāji, kas ietver glikozamīnu, bioflavonoīdu veidu, ko sauc par proantocianidīnu, un hondroitīnu. Vēl viens ir cissus quadrangularis, vīnogām līdzīgs augs, ko izmanto dažādiem medicīniskiem nolūkiem. Lai gan kalcijs bieži tiek saistīts ar kaulu veselību, lielos daudzumos tas nav tik labvēlīgs saitēm.
Glikozamīns, izplatīts veselības uztura bagātinātājs, palīdz ražot vielas, kas stiprina saites. Daži glikozamīna veidi palīdz ražot kolagēnu, kas veido lielu daļu šķiedru saišu audu. Maisījumam pievienotās aminoskābes un C vitamīns reaģē, veidojot savienojumu, kas satur kolagēnu kopā. Saišu piedevas ietver arī bioflavonoīdus, ķīmiskas vielas, kas ir atbildīgas par pigmentu augos. Tie noārda radikāļus, kas rodas iekaisuma rezultātā, kas var nogalināt šūnas, izraisot turpmākus saišu bojājumus.
Iekaisumu var mazināt arī kvercetīns. Viela nomāc brīvos radikāļus, kā arī fermentus, kas var noārdīt saišu proteīnus. Arī hondroitīns ir papildinājums, kas samazina iekaisumu un palīdz veidot kolagēnu. To var izmantot kā saišu ārstēšanu; uztura bagātinātājus, kas ietver hondroitīnu, dažreiz lieto pēc saišu operācijas vai sāpošu saišu dziedēšanai. Vielu izmanto ne tikai saišu piedevām, bet arī skrimšļu un cīpslu problēmu ārstēšanai.
Augu pigmentu, kas pazīstams kā cissus quadrangularis, izmanto tradicionālajā medicīnā, kā arī homeopātiskajā ārstēšanā. Tas ir arī pretiekaisuma līdzeklis, un to lieto sportisti pēc smagiem treniņiem. Atšķirībā no citiem saišu uztura bagātinātājiem, tas nestiprina audus, bet samazina pietūkumu un ar to saistītās sāpes. Iekļauts arī C vitamīns un karotīns, tāpēc papildinājumam var būt arī citi ieguvumi veselībai. Devas ir svarīgas, jo pigmenta ekstrakts var reaģēt ar citām zālēm, un tajā ir viela, kas var izraisīt nierakmeņus.
Ir daudz saišu uztura bagātinātāju, tāpēc pirms to lietošanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu vai citu speciālistu. Savainotai saitei var būt nepieciešama dažāda pakāpes ārstēšana, un saišu plīsumam var būt nepieciešami citi pasākumi, piemēram, operācija. Papildinājuma veids un deva var atšķirties atkarībā no cilvēka un traumas veida. Ja ir citi veselības stāvokļi vai tiek lietoti medikamenti, dažiem saišu uztura bagātinātājiem var būt blakusparādības vai saasināt citas problēmas.