Labākie avoti aizsardzībai pret uzmākšanos parasti ir atkarīgi no uzmākšanās veida un vietas, kur šī uzmākšanās notiek. Piemēram, ja kāds tiek vajāts darbā, viņš vai viņa bieži var vērsties pie vadītāja vai cilvēkresursu (HR) vadītāja, lai saņemtu palīdzību, lai risinātu šo uzmākšanos. Daudzās situācijās ir pieejami arī vairāki juridiski resursi, lai palīdzētu personai, kas nodarbojas ar uzmākšanos. Piemēram, uzmākšanos darba vietā ASV, kuru neaptur vadītājs, var risināt, sazinoties ar Vienlīdzīgu nodarbinātības iespēju komisiju (EEOC), un aizsardzību pret uzmākšanos ārkārtējos apstākļos var nodrošināt arī tiesībaizsardzības speciālisti.
Aizsardzību pret uzmākšanos parasti veido aģentūras vai personas, kas var palīdzēt kādam, kas ir uzmākšanās mērķis, un palīdzēt novērst uzmākšanos nākotnē. Šis aizsardzības veids var atšķirties atkarībā no apstākļiem, kas saistīti ar uzmākšanos, un šīs uzmākšanās intensitātes. Konkrētas valsts vai reģiona likumi var arī ievērojami ietekmēt iespējamos aizsardzības veidus pret uzmākšanos, jo īpaši, mēģinot iegūt aizsardzību vai palīdzību no tiesībaizsardzības un valsts iestādēm.
Piemēram, ASV seksuāla uzmākšanās vai cita veida uzmākšanās, kas notiek darba vietā, parasti ir nelikumīga, un lielākajai daļai darba devēju ir jānodrošina darbinieku aizsardzība pret uzmākšanos, kad vien iespējams. Persona, kas tiek uzmākta darbā, var vērsties pie atbilstošas personas uzņēmumā, piemēram, uzraugošā vadītāja vai personāla vadītāja, lai iesniegtu sūdzību par uzmākšanos. Tam būtu jānoved pie izmeklēšanas par uzmākšanos un centieniem nodrošināt aizsardzību personai, pret kuru vērsta šāda uzmākšanās.
Aizsardzību pret uzmākšanos darba vietā var nodrošināt arī valdības aģentūras, piemēram, EEOC ASV, lai gan tas parasti ir jādara pēc tam, kad uzņēmumā ir veikti pasākumi. Ja tiek ziņots, piemēram, par seksuālas uzmākšanās gadījumu, bet darba devējs neko nedara, cietušais var vērsties pret darba devēju tālākā tiesā. Ir vairākas privātas organizācijas, kas var arī nodrošināt dažāda līmeņa aizsardzību pret uzmākšanos cietušajam un palīdzēt virzīt civilprasību pret darba devēju.
Atkarībā no uzmākšanās veida arī tiesībaizsardzības darbinieki un juridiskās aģentūras var nodrošināt aizsardzību pret uzmākšanos. Ja uzmākšanās personai rada fizisku kaitējumu vai spēcīgas bailes par savu drošību, parasti par to jāinformē tiesībaizsardzības iestāde. Daudzi uzmākšanās veidi ir nelikumīgi un var būt par pamatu kriminālapsūdzībām, jo īpaši, ja notiek jebkāda veida fizisks kontakts vai uzmākšanās turpinās laika gaitā. Advokāts vai īpašais advokāts var arī palīdzēt cietušajam, lai saņemtu aizsardzību no tiesībaizsardzības iestādēm.