Sieviete var justies noraizējusies par iespējamo diskomfortu dzimumakta laikā pēc histerektomijas. Viens no labākajiem padomiem dzimumakta veikšanai pēc histerektomijas ir tie, kas ietver ārsta padoma meklēšanu, saziņu ar partneri, alternatīvu seksuālās tuvības veidu iesaistīšanos un atgriešanos dzimumaktā. Ja sievietei ir veikta pilnīga histerektomija, viņa var secināt, ka hormonu aizstājterapija palīdz uzlabot viņas kustību un komfortu. Var palīdzēt arī bezrecepšu smērvielas lietošana, un konsultācijas var izrādīties noderīgas, ja trauksme ir smaga vai pastāvīga.
Viens no labākajiem seksa padomiem pēc histerektomijas ir meklēt un ievērot ārsta ieteikumus. Ārsts var ieteikt pacientei, kurai veikta histerektomija, kad viņa var droši atsākt dzimumaktu. Pacientam nevajadzētu iesaistīties dzimumaktā, pirms ārsts nav teicis, ka tas ir droši, jo pāragra sekss var radīt lielāku diskomfortu. Turklāt pārāk agrs dzimumakts var veicināt nopietnas infekcijas attīstību.
Vēl viens labs padoms ir jautāt savam ārstam par hormonu aizstājterapiju. Pacientiem, kuriem ir veikta pilna histerektomija, tiek izņemta ne tikai dzemde, bet arī olnīcas. Līdz ar olnīcu izzušanu pacienta hormonālā ražošana mainās, un tas var veicināt ievērojami samazinātu dzimumtieksmi, kā arī mazāku maksts eļļošanu. Izvēloties hormonu aizstājterapiju, pacientei var uzlaboties viņa vēlme un mazāka diskomforta sajūta seksuālās aktivitātes laikā.
Smērvielas lietošana var arī palīdzēt sievietei justies ērtāk seksuālās aktivitātes laikā pēc atveseļošanās pēc histerektomijas. Kā papildu ieguvums lubrikants var palīdzēt padarīt dzimumaktu patīkamāku abiem partneriem. Šīs smērvielas var iegādāties bez receptes aptiekās un pārtikas preču veikalos, kā arī tiešsaistē.
Sieviete var arī izjust lielāku gandarījumu un mazāku diskomfortu, ja viņa veltīs laiku pirms dzimumakta atsākšanas. Viņa var, piemēram, runāt ar savu partneri par savām bažām un vispirms atsākt cita veida seksuālo tuvību. Trauksme var samazināt sievietes dabisko eļļošanu un izraisīt muskuļu sasprindzinājumu. No otras puses, saglabājot dzimumakta laiku, kad viņa jūtas mazāk satraukta, var palīdzēt nodrošināt, ka maksts sausums un muskuļu sasprindzinājums samazināsies. Turklāt saziņa ar savu partneri var sniegt prieku pēc dzimumakta atsākšanas.
Satraukuma sajūta par dzimumakta atsākšanu pēc histerektomijas ir gan izplatīta, gan normāla parādība. Ja trauksme turpinās ilgāku laiku vai turpinās, neskatoties uz sievietes vēlmi atsākt attiecības ar atbalstošu partneri, viņa var lūgt konsultanta palīdzību. Konsultācijas var palīdzēt sievietei justies mazāk satrauktai, un profesionāļi var palīdzēt sievietei izstrādāt metodes atpūtai pirms dzimumakta.