Histerektomijas atveseļošanās ir ļoti delikāts process, un to nevajadzētu sasteigt. Tomēr ir lietas, ko varat darīt pēc operācijas, lai pārliecinātos, ka dabiskais dzīšanas process norit labi, un samazinātu iespējamās komplikācijas, kas varētu aizkavēt veselīgu atveseļošanos. Pat ievērojot visus pēcaprūpes norādījumus, atcerieties, ka pilnīga atveseļošanās pēc histerektomijas joprojām prasīs ievērojamu laiku.
Histerektomija ietver sievietes dzemdes izņemšanu ar ķirurģiskas procedūras palīdzību. Ja dzemde ir vienīgais izņemtais orgāns, operāciju sauc par daļēju histerektomiju; pilna histerektomija ietver dzemdes, olnīcu un olvadu izņemšanu. Parasti tā nav ārkārtas operācija, un to bieži veic, lai noņemtu vēža veidojumus vai fibroīdus vai novērstu citas komplikācijas, ja ārsti uzskata, ka operācija ir risinājums. Vispārīgi runājot, sieviete paliek slimnīcā no divām līdz četrām dienām pēc operācijas, bet pilnīga atveseļošanās pēc histerektomijas ir pakāpenisks process, kas parasti ilgst vairākus mēnešus.
Ir ļoti svarīgi ievērot visus ārsta norādījumus par pēcoperācijas histerektomijas aprūpi. Tas ir labākais veids, kā izvairīties no infekcijas pēc operācijas un nodrošināt pilnīgu, veselīgu atveseļošanos. Histerektomijas blakusparādības, piemēram, svara pieaugums, matu izkrišana, bezmiegs un depresija, var turpināties pēc fiziskās atveseļošanās perioda. Šīs blakusparādības ir saistītas ar hormonālo nelīdzsvarotību, ko izraisa reproduktīvo orgānu izņemšana, taču tās nav pastāvīgas un ir ārstējamas ārsta uzraudzībā.
Lai samazinātu infekcijas iespējamību un dabiski palīdzētu organismam atgūties pēc histerektomijas, ir nepieciešams labs uzturs un daudz atpūtas. Daudzu dabīgu augļu un dārzeņu ēšana palīdz nodrošināt, ka jūs saņemat svarīgus vitamīnus un minerālvielas, kas ir noderīgi vispārējam dziedināšanas procesam. Histerektomijas atveseļošanās laikā izvairieties no pārtikas produktiem, kas aizcietē un izraisa sasprindzinājumu zarnu kustības laikā. Arī pirmajās dienās pēc operācijas izvairieties no gāzētiem dzērieniem, kas izraisa gāzes. Ja aizcietējums kļūst par problēmu, jākonsultējas ar ārstu, bet jāizvairās no izkārnījumu mīkstinātājiem, kas varētu apgrūtināt zarnas.
Vēl viens ļoti labs veids, kā stimulēt atveseļošanos pēc histerektomijas, ir pēc iespējas vairāk smieties un izklaidēties. To darot, būs neērti un pat sāpināt, taču emocionālā histerektomijas atveseļošanās ir tikpat svarīga kā fiziskā atveseļošanās. Daudzas sievietes pēc operācijas piedzīvo spēcīgas depresijas lēkmes un ilgstošu zaudējuma sajūtu. Mēģinot to novērst, skatoties komēdijas, lasot iedvesmojošu literatūru, izbaudot laiku ar draugiem un citas patīkamas aktivitātes, var palīdzēt saglabāt šīs sajūtas.
Pēc izlaišanas no slimnīcas pēc histerektomijas jums pēc iespējas vairāk jāatpūšas vismaz divas nedēļas. Šajā laikā ir jāpaļaujas uz draugiem un ģimenes locekļiem, lai veiktu jūsu ēdienu gatavošanu, tīrīšanu, uzdevumus un citus ikdienas darbus. Vismaz sešas nedēļas pēc operācijas jāizvairās no smagas celšanas un smagām aktivitātēm, tostarp seksuālām aktivitātēm. Šo norādījumu neievērošana faktiski var aizkavēt histerektomijas atveseļošanos vai pat izraisīt komplikācijas.