Labākie padomi kolagēna veidošanā ir retinoīdu saturošu produktu lietošana, kosmētiskā lāzerterapija un tādu pārtikas produktu lietošana, kas palielina kolagēna līmeni. Daudzos veselīgas pārtikas veikalos un tiešsaistē ir pieejami arī uztura bagātinātāji, kas satur kolagēnu. Regulāra ādas pīlings var arī palīdzēt veidot kolagēnu. Saules aizsargkrēmu lietošana var arī palīdzēt novērst priekšlaicīgu kolagēna zudumu, bloķējot saules pretnovecošanās iedarbību.
Retinoīdu produkti, tostarp ārsta izrakstītais Retin-A, palīdz ādai ražot vairāk kolagēna, apstrādājot ne tikai ārējo ādas slāni, bet arī iekšējo slāni. Daudzi pretnovecošanās līdzekļi ir pietiekami spēcīgi, lai apstrādātu ādas ārējo slāni, un tas parasti ir neefektīvs pret novecošanos, jo grumbas sākas ādas iekšējā slānī. Persona, kas lieto produktus, kas satur retinoīdus, var sākt pamanīt, ka pēc ilgstošas ikdienas lietošanas viņa āda izskatās kuplāka un jaunāka. Produkti ar retinoīdu mēdz padarīt cilvēku jutīgāku pret saules gaismu, tāpēc, lietojot šos produktus, saules aizsargkrēmu lietošana ir ļoti svarīga.
Kosmētiskā lāzerterapija var arī palīdzēt veidot kolagēnu. Ārsti bieži izmanto IPL lāzeru, kas apzīmē intensīvu impulsu gaismu, lai iekļūtu un koriģētu smalkās līnijas un grumbas zem ādas ārējās virsmas. Vairumā gadījumu lāzers atstāj ārējo slāni neskartu. Tas nozīmē, ka pēc šīs lāzerterapijas metodes parasti gandrīz nav atveseļošanās laika. Procedūru parasti atkārto četras līdz sešas reizes, pirms var sasniegt maksimālos rezultātus.
Papildus krēmiem un kosmētiskām procedūrām ir daudz pārtikas produktu, kas satur kolagēnu vai kolagēna līmeni pastiprinošas vielas. Šo ēdienu regulāra ēšana var palīdzēt veidot kolagēnu. Zaļie dārzeņi, sojas produkti un daudzi zivju veidi var būt noderīgi kolagēna ražošanai. Ir arī ieteicams ēst pārtiku, kas satur daudz omega-3, piemēram, lielāko daļu riekstu un avokado.
Tirgū ir daudz uztura bagātinātāju, kas reklamē solījumus veidot kolagēnu, taču patērētājiem pirms to iegādes jāievēro piesardzība. Var būt laba ideja izpētīt piedevas efektivitāti un konsultēties ar uzticamu ārstu, pirms tērējat naudu par augu izcelsmes līdzekli, kas var nedarboties. Rūpīga ādas kopšana ar regulāru pīlingu var būt viens no efektīvākajiem veidiem, kā palielināt kolagēna līmeni un novērst tā zudumu. Pīlings noņem atmirušās ādas šūnas un stimulē ādas slāņus, kas var izraisīt kolagēna veidošanos. Novecošanu nevar novērst, taču cilvēkam ir lielākas iespējas izskatīties jaunākam, ja viņa rūpīgi kopj ādu, regulāri mazgājot, pīlingu un lietojot sauļošanās līdzekli.