Laba personīgā higiēna parāda gan pašcieņu, gan cieņu pret citiem cilvēkiem. Personīgās higiēnas padomi ietver regulāru vannu, labas mutes dobuma higiēnas ievērošanu, katru dienu tīrot zobus un izmantojot zobu diegu, roku tīrību un dezodorantu lietošanu ķermeņa smaku novēršanai. Ievērojot personīgās higiēnas ieteikumus, cilvēki var uzlabot savu fizisko komfortu, emocionālo stāvokli un novērst slimību izplatīšanos. Viņi arī var izvairīties no satraukuma citiem ar savu izskatu vai sliktu ķermeņa smaku.
Galvenie personīgās higiēnas padomi ietver nepieciešamību uzturēt personīgo tīrību. Tas nozīmē, ka vismaz katru otro dienu ir jāmazgājas ar ziepēm un ūdeni. Tam nepieciešama arī laba zobu kopšana, tostarp zobu tīrīšana un zobu diegs vismaz reizi dienā. Roku mazgāšana ir arī būtisks personīgās higiēnas aspekts; patiesībā ir tik svarīgi, lai daudzas iestādes un pat valdības ieviestu higiēnas noteikumus, kas nosaka roku mazgāšanu pirms un pēc pārtikas apstrādes, medicīniskās apskates vai procedūru veikšanas, kā arī pēc tualetes lietošanas. Arī ikdienas apģērba, īpaši apakšveļas, maiņa ir svarīga, lai saglabātu savu izskatu un novērstu nepatīkamas smakas.
Personīgās higiēnas padomi matu kopšanai ietver nepieciešamību mazgāt matus ar šampūnu vismaz katru otro dienu, lai gan cilvēki ar ļoti smalkiem vai taukainiem matiem, iespējams, nevar izlaist nevienu dienu. Ja indivīdam ir fiziskas mobilitātes problēmas, kas neļauj regulāri mazgāt matus, sauso šampūnu var izsmidzināt matos, lai tie varētu absorbēt eļļas, un pēc tam tos iztīrīt. Sausais šampūns ir arī lieliska iespēja tiem, kas profesionāli izpūš matus un vēlas saglabāt savu salona frizūru starp apmeklējumiem.
Lielākajai daļai pieaugušo īpaša uzmanība jāpievērš ķermeņa smaržai. Ar vienkāršu mazgāšanu ar ziepēm un ūdeni var nepietikt, lai kontrolētu smaku, īpaši padusēs un pēdās. Dezodorantus un pretsviedru līdzekļus var lietot ikdienā, lai novērstu lielāko daļu ķermeņa smaku, savukārt tie, kuriem ir problēmas ar kāju smaku, var īpaši rūpīgi nomazgāt kājas un izmantot smakas kontroles aerosolus un zolītes. Lai gan smalka smaržu un aromātisku ķermeņa kopšanas līdzekļu lietošana var uzlabot personas personīgo higiēnu, pārspīlēšana var būt neproduktīva un kairināt tos, kuri ir jutīgi pret smaržām.
Normālu personīgās higiēnas standartu neievērošana var būt psihisku un neiroloģisku traucējumu, piemēram, depresijas un demences, simptoms. Ja pamanāt, ka kāds, kas jums rūp, nepievērš uzmanību savai personīgajai higiēnai, viņam var būt nepieciešama palīdzība, izņemot laipni piedāvātos personīgās higiēnas padomus. Var būt nepieciešams nogādāt šo personu pie ārsta vai garīgās veselības speciālista, kurš var novērtēt viņu situāciju un palīdzēt izstrādāt ārstēšanas plānu.