Kādi ir labākie tualetes higiēnas padomi?

Pareiza roku mazgāšana ir viens no svarīgākajiem labas vannas istabas higiēnas elementiem. Lai pareizi nomazgātu rokas, novietojiet tās zem tīra, tekoša ūdens, pievienojiet ziepes un putas. Mazgājiet gan roku priekšpusi, gan aizmuguri, starp pirkstiem un zem nagiem vismaz 20 sekundes. Noskalojiet rokas ar tīru, tekošu ūdeni, lai noņemtu visas ziepes. Izmantojiet tīru dvieli, lai nosusinātu rokas, vai ļaujiet tām nožūt, ja tīrs dvielis nav pieejams.

Pareiza un kārtīga tīrīšana pēc urinēšanas un zarnu kustības ir svarīga arī labai tualetes higiēnai. Izmantojiet pietiekamu daudzumu tualetes papīra, lai notīrītu zonu. Daži cilvēki uzskata, ka vienreizējās lietošanas vai skalojamās salvetes ir efektīva alternatīva tualetes papīram. Sievietēm ir ārkārtīgi svarīgi noslaucīt no priekšpuses uz aizmuguri, lai izvairītos no baktēriju izplatīšanās dzimumorgānu rajonā, kas var izraisīt infekciju. Pēc vannas istabas lietošanas vienmēr rūpīgi jānomazgā rokas.

Bērniem ir jāmāca laba tualetes higiēna, kad viņi sāk trenēties podiņā. Mācot viņiem rūpīgi mazgāt rokas un pareizi noslaucīt rokas, kad viņi ir pietiekami veci, lai to darītu, vajadzētu kļūt par daļu no viņu vannas istabas rutīnas jau no podiņmācības sākuma. Meitenēm jāmāca slaucīt no priekšpuses uz aizmuguri, un zēniem jāmāca, cik svarīgi ir urinēt tualetē, nevis tualetē vai ārpus tualetes.

Izmantojot publisko tualeti, pēc iespējas jāizvairās pieskarties armatūrai. Man ir pieejams, tualetes poda krēsla segšanai jāizmanto sanitārais, vienreizējās lietošanas poda krēsls. Ja tāda nav, var izmantot tualetes papīru. Rūpīgi jānomazgā rokas un jāizmanto papīra dvielis, lai ieslēgtu un izslēgtu jaucējkrānus un atvērtu durvis, izejot no tualetes.

Mājas tualetes telpu tīrības uzturēšana ir arī svarīgs faktors labai tualetes higiēnai. Tualetes tīrīšanas līdzeklis un tualetes tīrīšanas birste notīrīs tualetes iekšpusi un iznīcinās baktērijas. Tualetes birstes jānomaina pēc vajadzības. Papīra dvieļus ar dezinfekcijas vannas istabas tīrīšanas līdzekli vai iepriekš sagatavotas vienreizējās lietošanas salvetes var izmantot, lai notīrītu tualetes sēdekli, zem sēdekļa, malas un visas tualetes ārējās zonas.