Iekaisis kakls ir viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc cilvēks vēršas pēc palīdzības pie ārsta. Sāpes kaklā var būt tikai agrīna saaukstēšanās brīdinājuma pazīme, un tādā gadījumā tās, iespējams, izzudīs nedēļas laikā. Daudziem cilvēkiem ir savas pašmāju formulas, kā izskaust iekaisušas kakla problēmas. Ir daudz izmēģinātu un pārbaudītu mājas aizsardzības līdzekļu, lai mazinātu diskomfortu pirms ārsta apmeklējuma.
Daudzi augu izcelsmes līdzekļi kakla sāpēm ir viegli pieejami. Daudzi cilvēki iesaka sajaukt dažādus augus šķidrumā, lai pagatavotu nomierinošu dzērienu. Viena sena recepte ir sajaukt ēdamkaroti medus un ēdamkaroti etiķa ar ūdeni. Maisījumu vajadzētu uzsildīt un lēnām iemalkot, bet neļaut atdzist.
Vēl viena dzēriena variācija ir sajaukt ābolu sidra etiķi un nelielu daudzumu kajēnas piparu. Pēc tam pievienojiet citronu sulu un medu. Ja to dzer četras reizes dienā, ar iekaisušo kaklu saistītā diskomforta sajūta ir jāatvieglo.
Ķīniešu medicīnā sausserža zieds ir sens līdzeklis pret kakla sāpēm. Sausserža zieds ir ļoti saldas garšas garšaugs. Garšaugs vismaz uz desmit minūtēm jāieliek karstā ūdenī un pēc tam jānolej. Var pievienot arī medu, un maisījums jālieto vismaz četras reizes dienā.
Viens no rīkles sāpēm, kas pastāv jau gadsimtiem ilgi, ir zefīrs (Althaea officinalis). No šīs zāles kaltētās saknes var pagatavot tēju. Viena ēdamkarote kaltētas saknes jāvāra krūzē ūdens vismaz desmit minūtes. Pēc tam tēju izkāš un var dzert apmēram trīs reizes dienā.
Vēl viens mājas līdzeklis pret kakla sāpēm ir slidenās gobas iekšējā miza. Šo koku var atrast Austrumamerikā un Kanādā. Mizas iekšpusē ir sava veida želeja, kas uzbriest, ja to sajauc ar ūdeni. Šo sauso mizu pievieno karstam ūdenim un atstāj apmēram desmit minūtes. Pēc tam to izkāš un var dzert apmēram trīs reizes dienā.
Šķiet, ka vislabākais līdzeklis pret kakla sāpēm ir augu izcelsmes līdzekļi. Ir daudz dažādu veidu sacepumu un variāciju. Daži cilvēki zvēr, ka vienkārša medus ievietošana karstā ūdenī un maisījuma dzeršana atvieglo diskomfortu.
Daudzi no iepriekš uzskaitītajiem ārstniecības augu mājas līdzekļiem vispirms ir jāpārbauda ar ārstu. Dažu augu uzņemšana var būt neefektīva vai kaitīga, ja to lieto kopā ar citām zālēm. Arī cilvēkiem, kuri cieš no diabēta vai insulīna problēmām, ir jābūt īpaši uzmanīgiem, mēģinot mājas aizsardzības līdzekļus.