Saules apdegums var būt sāpīgs atgādinājums par aizmirstību par sauļošanās līdzekli karstā vasaras dienā. Saules apdegums ir pirmās vai otrās pakāpes ādas apdegums atkarībā no saules UV staru iedarbības ilguma un smaguma pakāpes. Daudzi cilvēki iet vēsā dušā, lai mazinātu ādas dedzināšanu, bet pēc tam jūt, ka saules apdegums ir pasliktinājies. Tomēr duša faktiski nepasliktina saules apdegumus un patiesībā var to palīdzēt.
Iemesli, kāpēc duša var pasliktināt saules apdegumu izskatu, ir dažādi. Pēc ilgstošas, neaizsargātas saules iedarbības ir nepieciešamas vismaz divas stundas, līdz parādās pirmās apsārtuma pazīmes. Paiet gandrīz 24 stundas, līdz ir redzams viss bojājuma apjoms. Tā kā lielākā daļa cilvēku dušās pēc atrašanās pludmalē vai baseinā vai kādā citā āra aktivitātē, var šķist, ka duša ir pasliktinājusi saules apdegumu tikai laika dēļ.
Vēl viens iemesls, kāpēc duša var pasliktināt saules apdeguma izskatu, ir tas, ka lielākā daļa cilvēku ar saules apdegumiem iet vēsā dušā. Auksts ūdens aizver ādas poras, kas savukārt aiztur siltumu un var likt ādai izskatīties sarkanākai. Lai gan vēsa duša jūtas vislabāk, tā var padarīt jūsu saules apdegumu savādāku izskatu un aizturēt karstumu. Silta duša neaizvērs poras un siltums var izkļūt. Jāizvairās no karstas dušas ar saules apdegumiem.
Ir vairāki iemesli, kāpēc duša var būt laba saulē apdegušai ādai. Ūdens palīdz mitrināt ādu un uzturēt to tīru. Ar pienācīgu aprūpi lielākā daļa saules apdegumu izzūd ar minimālām īstermiņa komplikācijām. Saglabājiet ādu labi mitrinātu, bet nelietojiet vazelīnu, sviestu vai citus smērvielas, kas bloķē poras. Alveja ir viena no labākajām saules apdegumu ārstēšanas metodēm. Daudzi ādas losjoni un želejas satur alveju. Vēsas kompreses, kas izgatavotas ar dvieļiem vai mazgāšanas lupatām, arī palīdzēs mazināt sāpes.
Dzeriet daudz šķidrumu, lai aizstātu zaudēto mitrumu un izvairītos no dehidratācijas. Neizvairieties no dušas, pat ja domājat, ka tas pasliktina saules apdeguma izskatu. Tīra āda novērsīs infekciju, kas ir reta, bet var rasties, un mitrināšana pēc dušas palīdzēs novērst lobīšanos. Ja Jums rodas stiprs saules apdegums vai stipras sāpes vai arī saules apdegumu pavada tādi simptomi kā vemšana, dehidratācija vai reibonis, sazinieties ar savu ārstu.