Kādi ir daži veidi, kā atbrīvoties no saules apdegumiem?

Lai mazinātu karstumu, kas saistīts ar saules apdegumu, var būt ļoti noderīgi ledus iepakojumi un aukstas mazgāšanas lupatiņas. Ja saules apdegums ir sācis niezēt, aukstu veļas lupatiņu var apkaisīt ar savelkošu līdzekli, piemēram, tējas koka eļļu vai raganu lazdu, un pēc tam izmantot kā kompresi, lai mazinātu niezes līmeni. Aukstās kompreses un ledus iepakojumus var lietot visu dienu, ja ir apdegums saules apdegumā, un daži cilvēki pat uzskata, ka ir noderīgi ievietot mīkstu apģērbu saldētavā dažas stundas pirms gulētiešanas, lai apģērbu varētu valkāt virs saules apdeguma vietas. lai tas būtu vēss.

Saules apdegumi arī mēdz kļūt ļoti sausi, kas var padarīt tos vēl niezošākus. Mitrinātājs, kalamīna losjons vai alvejas lietošana bieži tiek atbrīvota uzreiz, un var būt laba ideja nēsāt līdzi trauku ar losjonu, lai dienas laikā periodiski pieskartos saules apdegumam. Ja nieze kļūst nepanesama, iepļaukāt saules apdegumu, tas atvieglos niezi, nenoskrāpējot maigo ādu. Daudzos aptiekās varat atrast arī dzesēšanas aerosolus saules apdegumu mazināšanai.

Kad saules apdegums sāk dziedēt un lobīties, remdenas vannas ar auzu pārslām, kukurūzas cieti vai cepamo sodu var palīdzēt mazināt niezi. Siltais ūdens arī atraisīs atmirušo ādu saules apdeguma virspusē, padarot to viegli noņemt pārslaino ādu ar pīlinga drānu. Pārliecinieties, ka pīlinga laikā neberzēt pārāk dziļi, jo nevēlaties sabojāt ādu un radīt rētas. Saules apdegumu var arī sausi notīrīt ar kuiļa saru ādas suku, lai noņemtu atmirušo ādu.

Kamēr saules apdegums dziedē, ir svarīgi izvairīties no papildu saules iedarbības, kas var palielināt bojājumus. Var būt laba ideja izmantot ādas losjonu saules apdegumu mazināšanai, kas ietver SPF aizsardzību, un ir arī gudri valkāt vaļīgus apģērbus ar garām piedurknēm un saules cepures, lai aizsargātu saulē apdegušo vietu. Kad saules apdegums ir pilnībā sadzijis, āda parasti joprojām ir ļoti maiga, un, iespējams, vēlēsities izmantot īpaši spēcīgu saules aizsargkrēmu, lai novērstu apdeguma atkārtošanos.

Saules apdegumu profilakse kopumā ir ļoti ieteicama arī cilvēkiem, kuriem ir apnicis katru vasaru meklēt palīdzību saules apdegumiem. Spēcīgs saules aizsargkrēms ir bieži jālieto, lai aizsargātu pret saules apdegumiem, un kopā ar garu, vaļīgu apģērbu un saules cepures. Saulesbrilles, lai aizsargātu acis no saules, ir arī ļoti ieteicamas, īpaši cilvēkiem ar gaišām acu krāsām, piemēram, zilu un zaļu.