Ādas blaugznas rodas, kad atmirušās ādas šūnas nokrīt no ādas īpašu situāciju dēļ. Lai gan parasti atmirušās ādas šūnas nokrīt no ādas, dažus cilvēkus šis stāvoklis ietekmē vairāk nekā citus. Pretēji izplatītajam uzskatam, ādas blaugznas neizraisa pārmērīga mazgāšana ar šampūnu vai karstums. Tā vietā blaugznas izraisa vairākas dažādas lietas, kas katru cilvēku ietekmē atšķirīgi.
Dažas lietas, kas var izraisīt ādas blaugznas, ir pārtikas alerģijas, skarbi šampūni, stress un ārkārtīgi taukaina āda. Lai gan daži cilvēki izvairās no matu mazgāšanas ar šampūnu, lai mazinātu sausas galvas ādas iespējamību, šī nav ieteicama rīcība. Labākais veids, kā apkarot galvas ādas blaugznas, ir regulāra galvas ādas kārtīga tīrīšana.
Daudzi dermatoloģijas speciālisti uzskata, ka cilvēka uzturs var tieši ietekmēt ādas blaugznas. Cilvēkiem, kuri patērē lielu daudzumu apstrādātu pārtikas produktu, kas bagātināts ar sāli un cukuru, var rasties intensīvas blaugznas. Tāpēc bieži tiek ieteikts cilvēkiem, kuri neievēro veselīgu uzturu, ievērot diētu, kurā ir daudz ēterisko eļļu, dārzeņu un veselīgu olbaltumvielu. Turklāt cilvēkiem, kuri cieš no blaugznām, jācenšas regulāri dzert lielu daudzumu ūdens. Uzturot ādu hidratētu, sausa āda ir mazāka.
Dažāda veida ēteriskās eļļas var arī palīdzēt mazināt niezi un sausumu, ko izraisa ādas blaugznas. Ikdienas losjonam pievienojot tādas eļļas kā lavanda, sandalkoks un kumelīte, sausas ādas sekas var mazināties. Ēteriskās eļļas var pievienot arī vannas ūdenim, lai mitrinātu ādu.
Lai gan bieži netiek ņemts vērā, ūdens veids, kas tiek izmantots vannā vai dušā, var ietekmēt arī sausu ādu. Daudzas dažādas pilsētas visā pasaulē apstrādā publisko ūdeni ar dažādām ķīmiskām vielām, lai atbrīvotu ūdens krājumus no baktērijām. Šīs ķīmiskās vielas var izraisīt ādas sausumu, kas var izraisīt ādas blaugznas. Labākais veids, kā cīnīties ar ķīmiski apstrādātu ūdeni, ir izvairīties no dušas vairāk nekā vienu reizi dienā. Pārmērīga mazgāšanās dušā vai vannā var izraisīt sausas ādas problēmas.
Ikvienam, kam ir ādas blaugznas, vajadzētu izvairīties no losjoniem, kas satur alkoholu vai smaržvielas. Šīm divām sastāvdaļām var būt tūlītēja žūšanas iedarbība uz ādu. Izvēloties ķermeņa losjonus, kas satur pilnīgi dabīgas sastāvdaļas, ir labākais veids, kā izvairīties no sausas un niezošas ādas. Ja pēc diētas maiņas, ēterisko eļļu lietošanas, dušas laika ierobežošanas un izvairīšanās no jebkādiem ķīmiski piesātinātiem losjoniem saglabājas sausa un niezoša āda, tad vislabāk ir vērsties pēc palīdzības pie profesionāla dermatologa.