Aerobika bērniem ir jebkuri vingrinājumi, kas liek bērniem kustēties, uzlabo sirdsdarbību un elpošanu. Aerobikas nodarbības tiek definētas kā aktivitātes, kas var uzlabot sirds un plaušu darbību. Aerobās slodzes laikā tiek paātrināta elpošana un sirdsdarbība; šis laiks, kas pavadīts intensīvāk strādājot, uzlabo sirds un plaušu darbību, padarot tās stiprākas. Bērniem ir pieejamas daudzas aerobikas iespējas, kas ir jautras aktivitātes, kuras bērniem patiks.
Daudzi eksperti iesaka bērniem katru dienu veikt vienu stundu vai vairāk fiziskās aktivitātes. Šis ieteikums paredz, ka lielākā daļa šo fizisko aktivitāšu ir vidējas vai augstas intensitātes aerobās aktivitātes, kas ir piemērotas vecumam. Šādam aktivitātes apjomam vairumam bērnu vajadzētu būt diezgan viegli sasniedzamam. Aktivitātei nav jānotiek vienlaikus — to var sadalīt īsākās sesijās visas dienas garumā.
Ir daudz iespēju, kas var nodrošināt bērniem aerobiku. Daži fitnesa centri tagad piedāvā vingrošanas nodarbības tikai bērniem. Tās var ietvert tādas jautras nodarbības kā stepa aerobika, kas ietver kāpšanu augšup un lejup pa plastmasas pakāpienu un vienkāršu kustību izpildi, ko vada instruktors, un viss ir iestatīts uz mūziku. Dažās aerobikas nodarbībās tiek izmantotas populāras deju kustības un mūzika, lai lietas būtu jautras un interesantas. Šīs nodarbības bieži vien var atdarināt dažus no pieaugušajiem paredzētajiem nodarbību piedāvājumiem, vienlaikus pielāgojot struktūru, lai tā būtu piemērota bērna augošajam ķermenim.
Ir arī bērniem paredzēti vingrinājumu DVD, kas koncentrējas uz aerobikas vingrinājumiem. Tie bieži izmanto dažādus mūzikas stilus, tāpēc ir viegli atrast kaut ko tādu, kas patiks lielākajai daļai bērnu. Viņi bieži koncentrējas uz jaunu deju kustību mācīšanu bērniem vai izmanto kustības no tādām aktivitātēm kā karsējmeitenes vai cīņas mākslas, lai saglabātu augstu interesi. Šie DVD bieži ir vērsti uz to, lai tie būtu pēc iespējas interaktīvi, mudinot bērnus mijiedarboties vienam ar otru un izklaidēties. Vēl viens vienkāršs veids, kā nodrošināt bērniem aerobiku, ir vienkārši ieslēgt mūziku un likt viņiem dejot. Svarīgi, lai vingrošana būtu jautra, lai bērni to vēlētos darīt.
Daudzus aktīvās rotaļas veidus, kas patīk bērniem, var uzskatīt arī par aerobiku bērniem. Tas var ietvert aktīvas spēles, piemēram, tagu vai spēlēšanos rotaļu laukumā, kas arī sniedz papildu priekšrocības, stiprinot muskuļus. Citi piemēri ir braukšana ar velosipēdu, skeitbords, lecamaukla un peldēšana. Daudzi rotaļlietu ražotāji ražo galda spēles, kas paredzētas, lai mudinātu bērnus piecelties un kustēties, un vairākas populāras videospēļu sistēmas ir izstrādājušas spēles, kas izrauj bērnus no dīvāna un izmanto visu ķermeni. Tomēr bērni nedomā par fiziskajiem ieguvumiem, viņi vienkārši domā, ka viņiem ir jautri.