Akupunktūra ir ķīniešu augu izcelsmes zāļu prakse, kurā precīzās ādas vietās tiek ievietotas tievas adatas. Pēc akupunktūras atbalstītāju domām, ķermenis sastāv no dažādiem enerģijas ceļiem, kas pazīstami kā meridiāni. Ja noteiktos ķermeņa meridiānos rodas nelīdzsvarotība, cilvēkam var būt lielāka iespēja pieņemties svarā. Tiek uzskatīts, ka adatu ievietošana nelīdzsvarotajos meridiānos samazina stresu, uzlabo vielmaiņu un gremošanu, samazina apetīti un cīnās ar atkarību no pārtikas.
Pirms akupunktūras saņemšanas svara zaudēšanai persona parasti tiekas ar apmācītu akupunktūristu, lai saņemtu konsultāciju. Akupunktūras speciālists var pārskatīt pacienta slimības vēsturi un ēšanas paradumus, pēc tam veikt mēles un pulsa diagnostiku. Viņš vai viņa pārbauda, vai pacienta mēlē nav nelīdzenumu, plaisu vai krāsas maiņas, kas, domājams, liecina par gremošanas problēmām ķīniešu augu izcelsmes medicīnā. Akupunktūrists arī ņem pacienta pulsu, lai noteiktu gremošanas problēmas. Piemēram, tiek uzskatīts, ka neregulārs pulss uz labās plaukstas locītavas norāda uz nepareizu resnās zarnas, plaušu, liesas vai kuņģa darbību, savukārt kreisās plaukstas pulss raksturo nieru, aknu, žultspūšļa un tievo zarnu darbību.
Kad akupunktūrists ir noteicis, kuras ķermeņa daļas nedarbojas pareizi un izraisa svara pieaugumu, viņš vai viņa izlemj, kuros meridiānos ievietot adatas. Akupunktūra svara zaudēšanai parasti var izpausties divos veidos: ausīs vai visā ķermenī. Ja pacienta svara pieauguma iemesli tiek uzskatīti par nenozīmīgiem, akupunktūras speciālists veiks ausu akupunktūru, ievietojot adatas visā auss zonā. Ausu akupunktūru bieži izmanto emocionālas pārēšanās ārstēšanai.
Visa ķermeņa akupunktūra tiek veikta, ja tiek uzskatīts, ka orgāni nedarbojas pareizi enerģijas nelīdzsvarotības dēļ. Akupunktūra svara zaudēšanai parasti tiek pielāgota pacienta īpašajai nelīdzsvarotībai. Ja tiek uzskatīts, ka pacienta vājās vietas daļēji ir saistītas ar impulsivitāti vai atkarību, adatas var ievietot netālu no mutes, kuņģa vai ādas zonas virs plaušām. Adatas ir paredzētas, lai uzlabotu enerģijas plūsmu uz zonām, atbloķējot meridiānu ceļus.
Akupunktūras adatas ir ļoti plānas un elastīgas, un tās nav paredzētas sāpīgām. Akupunktūras adatas svara zaudēšanai parasti atstāj ādā 30 minūtes. Atkarībā no akupunktūras ārsta diagnozes pacientam var ieteikt saņemt ārstēšanu divas reizes nedēļā līdz trīs nedēļām. Akupunktūru parasti neizmanto atsevišķi, bet tā ir ieteicama papildus veselīgam uzturam un vingrojumu programmai.