Augšanas sāpes ir sāpes, kas var rasties bērniem vecumā no 3-5 un 8-12 gadiem. Tās bieži izpaužas kā sāpes kājās vai sāpīgi krampji muskuļos ap augšstilbiem, ikriem vai apakšstilbiem. Patiesībā lielākā daļa ārstu netic, ka augšanas sāpes ir saistītas ar augšanu. Tā vietā viņi norāda, ka augšanas sāpes ir muskuļu izsīkums, ko bērni smagi spēlē dienas laikā.
Tomēr augšanas sāpes parasti apstājas pēc augšanas periodu beigām. Tie kļūst daudz retāk sastopami pēc tam, kad bērni ir pārtraukuši augt. Citi bērni, šķiet, ir jutīgāki pret šīm sāpēm straujas augšanas laikā.
Parasti augšanas sāpes rodas vēlu dienas laikā vai dažreiz nakts vidū. Tie var ietekmēt vienu vai abas kājas. Ja tos pavada drudzis, tās var nebūt augšanas sāpes, bet var norādīt uz cita veida slimībām. Arī tad, ja tie parādās ļoti bieži, iespējams, vislabāk ir saņemt ārsta padomu par tiem. Dažreiz tādu slimību kā reimatoīdā artrīta agrīnās stadijas var uzskatīt par augšanas sāpēm. Arī sāpes, kas saistītas ar drudzi, var liecināt par kājas traumu vai gripas sākumu.
Ja citi apstākļi ir izslēgti vai augšanas sāpes ir retas, dažas lietas var palīdzēt padarīt bērnu ērtāku. Ja sāpes rodas vēlu dienas laikā, silta vanna var palīdzēt mazināt krampjus. Tāpat ibuprofēns vai acetaminofēns var palīdzēt mazināt sāpes, kas saistītas ar krampjiem muskuļiem.
Bērns var izmantot arī sildīšanas paliktni, taču tas parasti ir ieteicams vecākiem bērniem, kuri atrodas uzraudzībā. Īpaši nakts vidū, ja vecāks vai bērns aizmirst izslēgt apsildes paliktni, bērns var nejauši apdegt bērna jutīgo ādu.
Pēc dažu ārstu domām, ibuprofēna lietošana naktī var novērst augšanas sāpes. Šis padoms ir jāievēro tikai ārsta uzraudzībā, jo pastāv daži riski, kas saistīti ar konsekventu pretsāpju līdzekļu lietošanu.
Tomēr, ja bērns laiku pa laikam ir pakļauts augšanas sāpēm un dienas laikā ir ļoti smagi spēlējies, ibuprofēna vai acetaminofēna lietošana pirms gulētiešanas var palīdzēt novērst krampjus naktī. Šādai lietošanai vajadzētu būt tikai sporādiskai un nedrīkst pārsniegt vairākas dienas pēc kārtas, ja vien ārsts nav norādījis citādi.