Balneoloģija ir peldēšanās prakse, lai stimulētu veselību un izārstētu dažus traucējumus. Ir atrasti pierādījumi, ka cilvēki ir izmantojuši karstos avotus kopš bronzas laikmeta. Veselības peldēšanās prakse joprojām ir daļa no dažām kultūrām, bet citās tā ir noraidīta, jo tiek apgalvots, ka tā ir viltota. Visbiežāk ūdens, kurā notiek vannošanās, ir piesūcināts ar kādu minerālu, lai gan ķermeņa masāžai izmantots arī vienkārši auksts vai karsts ūdens.
Balneoloģijas izpēte sākās ar karsto avotu atklāšanu. Šie dabiski tvaicējošie ūdeņi bieži ir piesātināti ar minerālvielām, kas ir labvēlīgas ādai. Vēsturiski sabiedriskās pirtis tika piedāvātas daudzās valstīs, piemēram, Itālijā, lai veicinātu ikviena veselību un labklājību. Romas impērijas laikā apsildāmās vannas bija atvērtas sabiedrībai. Pirtnieces, kuras darbojās kā ārsti, rūpējās par labierīcībām un ieteica, kādi mērcēšanas veidi būtu visnoderīgākie katram cilvēkam.
Tādi savienojumi kā sērs, dzelzs, bikarbonāts un bors bieži sastopami karstajos avotos. Bikarbonāts palīdz atvērt perifēros asinsvadus. Sērs var palīdzēt ar dažiem ādas stāvokļiem, un izgarojumu ieelpošana var uzlabot elpošanas problēmas. Nātrija hlorīds var būt noderīgs, jo tas palīdz artrītu. Lietojot mazās devās, bors var stiprināt muskuļus.
Tiek uzskatīts, ka ne tikai dažu minerālu veidu ieguvumi veselībai, bet arī vienkārša peldēšanās ļoti karstā ūdenī, lai veicinātu asinsriti un relaksāciju. Pastāvīgā karsto avotu burbuļošana vai ūdens strūklu spiediens mūsdienu vannās var nodrošināt nomierinošu masāžu, savukārt karstums mudina saspringtos muskuļus atslābt. Daži traucējumi, ko var mazināt balneoloģija, ir artrīts, sporta traumas, slikta asinsrite un ādas slimības. Daži karstie avoti pat apgalvo, ka tie var palīdzēt ar neauglību.
Balneoloģija joprojām ir izplatīta prakse Āzijā un Eiropā. Daudzas spa iespējas ir valsts finansētas. Āzijā daži karstie avoti ir slaveni visā pasaulē. Tūristi ceļo no visas pasaules, lai peldētos Japānā atrodamajos karstajos avotos. Sniega pērtiķi savvaļā izmanto dažus karstos avotus tādu pašu iemeslu dēļ, kādēļ cilvēki tos izmanto.
Amerikas Savienotajās Valstīs balneoloģijas kā ārstniecības līdzekļu izmantošana savu kulmināciju sasniedza 1940. gados. Drīz pēc tam Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) noraidīja daudzus veselības centrus, jo viņi bija izteikuši krāpnieciskas prasības par ūdens ietekmi. Kopš tā laika balneoloģija Amerikas Savienotajās Valstīs nav uzskatīta par galveno ārstniecības līdzekli.