Kas ir desmitcīņa?

Desmitcīņa ir vieglatlētikas sacensības, kurās dalībnieki uzstājas 10 posmos. Desmitcīņa tiek plaši uzskatīta par izaicinošāko vieglatlētikas pasākumu, un desmitcīņnieki tiek uzskatīti par pārākiem daudzcīņas sportistiem. Tā kā desmitcīņa ir ļoti prasīga, disciplīna ir salīdzinoši maza, un daudzi desmitcīņnieki nav plaši pazīstami ārpus laukuma.

Desmitcīņā iekļautie desmit notikumi ir 328 pēdu (100 metru) sprints, 1,312 pēdu (400 metru) sprints, 4,921 pēdas (1,500 metru) skrējiens, 361 pēdas (110 metru) šķēršļu komplekss, diska mešana, šķēpa mešana, lodes grūšana, kārtslēkšana, augstlēkšana un tāllēkšana. Desmitcīņas apmācībai jāaptver visas šīs sacensību jomas, kas balstās uz dažādām fizisko prasmju un sprieduma jomām. Papildus vispārējo spēju pārbaudei desmitcīņā tiek pārbaudīta arī konkurējošā sportista izturība, sasaistot visus 10 notikumus divās dienās klasiskajā olimpiskajā formātā.

Lai sekmīgi startētu desmitcīņā, sportistam ir jāiziet daudz treniņu, jo desmitcīņā ir jāietver tādi fiziski izaicinājumi kā smagas lodes grūšanas mešana, šķēpa vadīšana un šķēršļu pārvarēšana lēcienu sērijā. Papildus tam, ka sportists ir spēcīgs katrā atsevišķā disciplīnā, viņam jāspēj koordinēt visus desmitcīņas pasākumus kopā, taupot enerģiju, lai tiktu galā visu sacensību ceļu. Treniņus var nodrošināt talantīgi vieglatlētikas treneri, taču sportistam jābūt arī ļoti motivētam un ar zināmu talantu.

Lai gan sievietes trenējas un sacenšas desmitcīņā, šajā jomā dominē vīrieši. Sievietes parasti sacenšas septiņcīņā, kurā ir septiņi posmi, tostarp augstlēkšana, lodes grūšana, tāllēkšana, šķēpa mešana, 328 pēdu (100 metru) šķēršļu skrējiens, 656 pēdu (200 metru) atsperes un 2625 pēdu (800 metru) skrējiens. Septiņcīņnieces ir vienas no talantīgākajām sievietēm vieglatlētikas disciplīnā, jo viņām jābūt neticami spēcīgām, motivētām un prasmīgām dažādās sporta sacensībās.

Desmitcīņas saknes meklējamas pieccīņā, Senās Grieķijas pasākumā, kas tradicionāli noteica spēļu uzvarētāju. Pieccīņā sportisti piedalījās tāllēkšanā, diska mešanā, šķēpa mešanā, cīkstēšanās mačā un sprintā. Dažādās valstīs tika izstrādātas dažādas versijas, un modernā desmitcīņa parādījās 1912. gadā Stokholmas olimpiskajās spēlēs. Pasākuma popularitāte pieauga un mazinājās divdesmitā gadsimta sākumā, bet spēlēs tas stingri nostiprinājās 1964. gadā, kad tas tika standartizēts un tika izstrādāta jauna vērtēšanas sistēma.