Dit da jow ir sava veida ārējais liniments, ko izmanto noteiktos ķīniešu medicīnas aspektos. Tas ir īpaši saistīts ar cīņas mākslu, jo to izmanto kā līdzekli zilumu ārstēšanai treniņa laikā. Ir daudz dažādu dit da jow maisījumu, taču tie visi pamatā ir balstīti uz dažādu augu apvienošanu raudzētā spirtā. Vielu lieto, ierīvējot to ādā, redzot mīksto audu traumu, un, domājams, tā palīdzēs mazināt iekaisumu, uzlabos dzīšanas laiku un remdē sāpes. Šī ārstniecības augu maisījuma lietošana ir īpaši saistīta ar noteiktiem treniņu veidiem, kuros ķīniešu cīņas mākslinieki strādā, lai nostiprinātu ķermeņa daļas.
Dažreiz tas var būt mājās gatavots produkts, lai gan gadu gaitā cilvēkiem ir kļuvis iespējams iegādāties dit da jow, un daudzi dažādi uzņēmumi piedāvā dažādus veidus ar dažādiem apgalvojumiem. Tradicionāli katrai cīņas mākslas skolai var būt savs nedaudz atšķirīgs sastāvdaļu komplekts. Kad visi augi ir pievienoti, to fermentē vairākus mēnešus, un tad tas ir gatavs lietošanai.
Dit da jow parasti gatavo, sajaucot vairākus dažādus augus, no kuriem katrs kalpo citam mērķim. Piemēram, daži augi var palīdzēt pret zilumiem, bet citi var mazināt sāpes. Dažas receptes, ko izmanto cīņas mākslas skolās, var nākt no seniem avotiem, un dažreiz ir pat dažādas receptes dažāda veida traumām. Precīzs tā pagatavošanas process var pat zināmā mērā atšķirties no fermentācijas laika un citiem aspektiem.
Dit da jow uzlikšana parasti ir tikai process, kurā to iemasē kāda traumas zonā. Praktizētāji uzskata, ka ir iespējams gūt labumu, pievienojot to ļoti ātri pēc traumas gūšanas. Dažreiz skolotājs vai cits students lieto vielu, un dažreiz to var lietot pat pirms apmācības, ja ir pārliecība, ka konkrētas ķermeņa vietas var tikt ievainotas.
Dit da jow efektivitātei nav tik daudz pierādījumu, taču ir daudz anekdotisku pierādījumu. Būtībā cilvēki to ir lietojuši daudzus gadus vidē, kur traumas ir ļoti izplatītas, tāpēc daži eksperti uzskata, ka tam ir jābūt labvēlīgai ietekmei. Daudzi cilvēki apgalvo, ka pēc dit da jow lietošanas viņu ievainojumi dziedē daudz ātrāk, un, kamēr nav veiktas turpmākas pārbaudes, tas var būt vienīgais pieejamais pierādījums tās efektivitātei.