Extensor carpi radialis longus ir plāns, garš muskulis, kas atrodas apakšdelmā. Tas ir viens no pieciem primārajiem rokas muskuļiem, ko izmanto, lai pārvietotu un kontrolētu plaukstas locītavu. Tās galvenā funkcija ir plaukstas locītavas dorsiflexēšana, kā arī rokas nolaupīšana. Muskuļi parasti tiek iesaistīti apakšdelma pārslodzes ievainojumos, piemēram, tendinītā, kas rodas dažādos sporta veidos, piemēram, airēšanā, badmintonā un tenisā.
Extensor carpi radialis longus izcelsme ir augšdelma kaulā, un ievietojums atrodas otrā no kauliem, kas pazīstami kā metakarpālie kauli, muguras pusē. Tam ir inervācija caur radiālo nervu. Kā muskulis extensor carpi radialis longus ir salīdzinoši garš un stiepjas no elkoņa līdz plaukstas locītavai. Parastas muskuļu izmantošanas piemērs ir mašīnrakstīšana, kas piesaista daudzus apakšdelma muskuļus.
Sākumā muskulis galvenokārt ir cīpsla, kas turpinās gar roku. Pēc tam tas pāriet uz otro cīpslu nodalījumu, pirms pārvēršas muskuļos. Muskuļa augšējā trešdaļa pirms ievietošanas pārvēršas par cīpslu.
Extensor carpi radialis longus traumas ir samērā izplatītas, jo tas ir muskulis, ko ikdienā bieži izmanto. Ne tikai tādi sporta veidi kā teniss to var sabojāt, bet jebkura atkārtota darbība, kas noslogo muskuļus, galu galā var izraisīt pārmērīgas slodzes traumu. Daudzi cilvēki, kas strādā pie datora, cieš no plaukstu paplašinātāju tendinīta, jo šie muskuļi ilgstoši tiek mākslīgi sasprindzināti.
Stiepšanās bieži ir efektīvs veids, kā novērst tendinīta rašanos muskuļos. Dažos gadījumos var būt nepieciešama arī stiprināšana. Lai izstieptu extensor carpi radialis longus, cilvēkam ir jānostājas ar roku izstieptu priekšā, pirms ar otru roku velciet pirkstus uz leju ar plaukstas locītavu uz augšu. Gar apakšdelmu ir jūtama stiepšanās. Šādas stiepes jātur vismaz 30 sekundes.
Ir divi extensor carpi radialis muskuļi &mdahs; otrs ir extensor carpi radialis brevis. Vārds brevis ir saīsināts latīņu valodā. Brevis muskulis ievietojas trešā metakarpālā, nevis otrā metakarpālā pamatnē, lai gan to izmanto daudzām tādām pašām kustībām kā rakstīšana. Bieža trauma, kas saistīta ar brevis muskuļu, ir tenisa elkonis.