Fitnesa sols ir aksesuārs, ko izmanto tie, kas nodarbojas ar svaru treniņiem, un dažreiz to dēvē arī par svaru soliņu. Fitnesa soli parasti atrodas zemu pie zemes, palīdzot veicināt pareizu stāju, veicot noteiktus vingrinājumus. Funkcionālākiem modeļiem ir arī atzveltnes, kuras var nolocīt atbilstoši vajadzībām.
Fitnesa solā parasti ir vairākas funkcijas, taču tās nav obligātas. Pirmkārt, fitnesa sols parasti ir polsterēts un apšūts ar vinila vai ādai līdzīgu pārklājumu. Tas nodrošina zināmu komfortu un novērš sviedru iesūkšanos cita veida audumos. Otrkārt, solam var būt rokas, kas stiepjas vertikāli no sola, lai noturētu tādas lietas kā atsvarus.
Dažus fitnesa sola modeļus var izmantot ne tikai svara celšanai. Tie var ietvert citas funkcijas, piemēram, kāju balstus. Tiem, kas vēlas veikt sēdus, sola noliekšana līdz galam un kāju balsta izmantošana var būt lielisks veids, kā tos paveikt bez nepieciešamības atrast kādu, kas tur jūsu kājas. Tādējādi fitnesa sols var būt vērtīgs rīks pat tiem, kuri vēlas strādāt pie sava pamata, bet nevēlas daudz nodarboties ar svariem.
Fitnesa sols var palīdzēt nodrošināt zināmu elastību un palielināt droši veicamo vingrinājumu skaitu. Piemēram, spiešana guļus uz fitnesa sola sniedz vingrojumu veicējam daudz dabiskāku kustību diapazonu. Fitnesa soli ar vertikālām rokām nodrošina dabisku vietu, kur novietot svaru komplektu, kad lietotājs to ir pabeidzis.
Lielākā daļa fitnesa solu atrodas sporta zālē, kurā, iespējams, būs daudz citu fitnesa iekārtu. Tomēr visā sporta zālē var būt grūtāk atrast daudzpusīgāku aprīkojumu nekā vingrošanas soliņu. Šos soliņus var izmantot ar brīvajiem atsvariem, mašīnu atsvariem un pat atsevišķi. Tie, kurus patiesi interesē mājas trenažieru zāle, bieži vien uzskata, ka fitnesa sols ir viena no pirmajām lietām, kurā viņi iegulda. Protams, šo soliņu var iekļaut kā citu aprīkojuma standarta daļu.
Labākais veids, kā pieņemt lēmumu, iegādājoties fitnesa soliņu, ir vienkārši pārbaudīt soliņu. Lai gan lielākā daļa sporta preču veikalu vēlas, lai klienti neizmantotu aprīkojumu, cienījamie veikali ļaus jums to pārbaudīt kopā ar pārdevēju, kas stāv blakus. Ja sols nešķiet izturīgs, turpiniet. Tāpat pārliecinieties, vai attiecīgajam solam ir vajadzīgās funkcijas. Daži grīdas modeļi var atšķirties no tiem, kurus jūs atradīsit, izņemot to no kastes mājās.