Izvairīšanās traucējumi, vairāk pazīstami kā izvairīgi personības traucējumi (APD) vai trauksmes personības traucējumi, ir psiholoģisks stāvoklis, kam raksturīga ārkārtēja sociāla kavēšanās un kautrība. Cilvēki, kuri cieš no šī stāvokļa, sabiedriskās situācijās parasti jūtas ļoti neērti, un viņiem ir tendence izvairīties no sociālās mijiedarbības un kontakta ar citiem cilvēkiem. Izvairīšanās traucējumi nav tas pats, kas antisociāli personības traucējumi, kuros cilvēki neievēro sociālos noteikumus un normas.
Lai identificētu izvairīšanās traucējumus, var izmantot vairākus kritērijus. Pirmā ir tendence izvairīties no sociālās mijiedarbības, bieži vien apzinoties, ka noteiktas lietas tiek upurētas, izvairoties no kontakta ar citiem cilvēkiem. Pacienti arī mēdz justies nepiemēroti vai nevērtīgi, un viņi nelabprāt draudzējas vai tuvinās cilvēkiem, jo baidās piedzīvot atraidījumu. Sociālā kavēšana ir izvairīšanās traucējumu pazīme, tāpat kā ārkārtēja jutība pret citu cilvēku domām un rīcību.
Ja kāds ar izvairīšanās traucējumiem sazinās ar cilvēkiem sociāli, viņš vai viņa var šķist ļoti kautrīgs un noslēgts. Pacients bieži kļūst apsēsts ar savas uzvedības novērtēšanu līdz tādam līmenim, ka pacients reti runā vai mijiedarbojas ar citiem, baidoties tikt atzīts par necienīgu. Pacienti mēdz arī pārlieku analizēt citu rīcību, pārvēršot nekaitīgus komentārus par nopietnu uzbrukumu raksturam vai nespējot pareizi interpretēt izteikumu. Bailes par to, ka tas tiek uztverts kā sociāli neērts, diemžēl var likt pacientam uzvesties sociāli neveikli vai nepieklājīgi.
Personas ar izvairīšanās traucējumiem parasti sāk izjust simptomus gados jauniem pieaugušajiem. Dažreiz stāvoklis rodas, reaģējot uz vienaudžu izolāciju vai atsvešināšanu, un citos gadījumos tas rodas spontāni. Abos gadījumos pacients var identificēties kā vientuļnieks, paužot atsvešinātības un neapmierinātības sajūtu. Izvairīšanās traucējumi bieži liek cilvēkiem dzīvot vieni, un to var apvienot ar tādām lietām kā trauksme vai obsesīvi kompulsīvi traucējumi.
Ir vairākas izvairīšanās traucējumu ārstēšanas pieejas, kuras var izpētīt kopā ar psihologu, psihiatru vai citu garīgās veselības speciālistu. Plašas individuālās terapijas sesijas var apvienot ar grupu terapiju, lai izpētītu traucējumu cēloni un veidus, kā risināt sociālo trauksmi un izvairīšanos. Daži pacienti arī gūst labumu no zāļu terapijas izmantošanas kombinācijā ar citiem terapijas veidiem. Dažreiz pacientiem, iespējams, būs jāapmeklē vairāki terapeiti, pirms tiek atrasta konkrēta persona un efektīva ārstēšanas pieeja.