Koenzīma Q10 gēls ir ar antioksidantiem bagāta, želejveida viela, ko var ievietot kapsulā. To var norīt iekšējai lietošanai vai lietot uz ādas. Koenzīms Q10, ko parasti dēvē par koQ10, ir cilvēka organismā dabiski sastopama viela, jo tas palīdz pārvērst pārtiku noderīgā enerģijā. Daudzi cilvēki izmanto koenzīma Q10 želeju kā papildinājumu, lai uzlabotu sirds un asinsvadu veselību, kā arī stiprinātu imūnsistēmu un nodrošinātu šūnu enerģiju. Papildus želejas formām CoQ10 var lietot arī tablešu un pulvera veidā.
Cilvēki, kuri lieto šo želeju, bieži to dara, lai iegūtu antioksidantu priekšrocības, ko satur koenzīma Q10 papildinājums. Ar koenzīma Q10 želeju pildītas kapsulas parasti pārdod veselīgas pārtikas veikalos un daudzu aptieku un pārtikas preču veikalu vitamīnu nodaļā. Recepte parasti nav nepieciešama, jo koQ10 piedevas tiek uzskatītas par drošiem lielākajai daļai veselīgu pieaugušo.
Tomēr daži cilvēki piedzīvo koenzīma Q10 blakusparādības, piemēram, vieglus kuņģa darbības traucējumus, sliktu dūšu un bezmiegu. Par galvassāpēm, reiboni un izsitumiem uz ādas ir ziņots arī dažiem cilvēkiem, kuri lietoja koenzīmu Q10. Veselības eksperti iesaka cilvēkiem, kuri lieto citas zāles tādu slimību ārstēšanai kā augsts asinsspiediens vai diabēts, pirms koenzīma Q10 gēla piedevas lietošanas konsultēties ar ārstu, jo tas var ietekmēt noteiktu farmaceitisko zāļu efektivitāti.
Tomēr starp daudzajām koenzīma Q10 gēla lietošanas priekšrocībām ir tas, ka tas var pazemināt asinsspiedienu, palīdzēt atjaunot ķermeni pēc smaga treniņa un var būt noderīgs, lai pasargātu organismu no kaitīgām vēža šūnām. Koenzīma Q10 gēls ir pieejams arī daudzās ādas un sejas kopšanas procedūrās, jo tā bagātīgie antioksidanti palēnina ādas novecošanās procesu. Daži arī uzskata, ka tas var būt noderīgs cīņā pret smaganu slimībām, taču medicīniskie pētījumi neatbalsta šo apgalvojumu. Koenzīma Q10 gēli, kas arī atjauno enerģiju ķermeņa šūnās, var būt noderīgi cilvēkiem, kuri cieš no noguruma.
Daudzi dod priekšroku koenzīma Q10 želejas lietošanai, jo tiek uzskatīts, ka šī forma organismā uzsūcas ātrāk. Tomēr citi veidi, kā to lietot, ir sausa pulvera forma, kā arī tablešu forma. Diēta ar augstu pārtikas produktu saturu, kas satur koenzīmu Q10, var būt noderīga arī tiem, kas vēlas izmantot tā augsto antioksidantu īpašības. Daži pārtikas produkti ar augstu koenzīma Q10 saturu ir liellopu aknas un noteikti zivju veidi, kā arī zivju eļļas.