Krūšu muskulis ir viens no diviem muskuļiem, kas atrodas krūtīs virs ribām. No šiem diviem krūškurvja muskuļiem lielais krūškurvja muskuļi veido lielāko daļu krūšu muskuļa, savukārt mazais krūšu muskuļi ir tievs, trīsstūrveida muskulis, kas atrodas zem lielā krūšu muskuļa. Krūšu kurpes nodrošina roku kustību diapazonu un atvieglo tādas darbības kā stumšana vai vilkšana ar rokām un pleca pacelšana vai nolaišana. Krūšu muskuļi arī palīdz elpot, pārvietojot krūšu kauliņu. Tos sauc arī par pecs.
Pecs sākas krūšu kaulā un pievienojas locītavām plecā un gar krūšu kauliņu. Sievietēm šie muskuļi atrodas zem krūtīm. Šīs izlīdzināšanas rezultātā krūšu muskulis atgādina vēdekļa formu. Krūšu muskuļus ir viegli identificēt uz ķermeņa to novietojuma dēļ. Līdz ar to krūšu muskuļi bieži vien ir tas muskulis, kam cilvēki visvairāk pievērš uzmanību, uzlabojot savu ķermeni vai izskatu.
Tie, kas vēlas iegūt lielākus muskuļus, bieži pievēršas svarcelšanai. Saliktā celšana — svarcelšana, kurā tiek izmantots viss muskulis, nevis viena zona — ir svarīga spēka un izšķirtspējas veicināšanai. Arī muskuļi ir jāstimulē, lai sasniegtu maksimālu izaugsmi, kas nozīmē, ka celšana ar arvien lielāku svaru nodrošinās ideālus rezultātus. Svarcelšanas rutīnas ir jāmaina katru nedēļu, lai novērstu muskuļu pielāgošanos un kavētu rezultātus.
Tā kā krūšu muskuļus bieži izmanto ikdienas dzīvē, kā arī vingrojot, šis muskulis ir arī ļoti jutīgs pret sasprindzinājumu un traumām. Pēkšņa rokas kustība, smaguma celšana, izmantojot nepareizu tehniku, slikta stāja un pat diēta, kurā trūkst pietiekami daudz olbaltumvielu, lai barotu muskuļus, var palielināt šādu traumu rašanās iespējamību. Kad muskulis tiek izstiepts, pārsniedzot tā elastības spēju, var rasties sastiepums vai plīsums. Pēc plīsuma muskuļi un apkārtējā zona var arī uzbriest vai iegūt zilumus. Elpošana, plecu paraustīšana vai roku kustināšana ar sasprindzinātu vai saplēstu krūšu kaulu izraisa asas sāpes visā krūtīs.
Ārstējot sasprindzinātu vai saplēstu pecu, vissvarīgākais atveseļošanās faktors ir ļaut muskuļiem atpūsties. Jāizvairās no roku un plecu kustībām. Jāpalielina olbaltumvielu uzņemšana, lai ievainotais muskulis tiktu atbilstoši atjaunots. Lai mazinātu sāpes un iekaisumu, var izmantot standarta bezrecepšu pretsāpju līdzekļus. Ledus uzklāšana ievainotajai vietai arī samazina pietūkumu un sastindzis sāpes.
Stiepšanās pirms smagas celšanas vai fiziskās aktivitātes samazina krūšu muskuļa savainojumu iespējamību. Siltuma tieša pielietošana krūšu muskuļos arī sasilda muskuļus un samazina pecs stīvumu. Visbeidzot, izmantojot lēnas apzinātas kustības, nevis pēkšņus grūdienus, samazināsies iespēja, ka muskuļi tiks izstiepti pārāk tālu.