Krūšu pašpārbaude (GSE) ir profilakses līdzeklis, ko izmanto krūts vēža agrīnai atklāšanai. Visas sievietes var veikt krūšu pašpārbaudi, un viņas tiek mudinātas to darīt, jo agrīna atklāšana padara krūts vēzi daudz vieglāk ārstējamu. Sākot ar divdesmito gadu vidu, sievietēm reizi mēnesī jāveic krūšu pārbaudes, kā arī jāapmeklē ārsts, lai veiktu ikgadēju pārbaudi. Ārsti iesaka arī vecākām sievietēm regulāri veikt mamogrāfiju, lai meklētu patoloģiskus audus.
Krūšu pašpārbaudēm ir divi mērķi. Pirmkārt, ir jāiepazīstas ar krūti, lai izmaiņas audos būtu viegli identificējamas. Otrais ir meklēt izmaiņas un uzraudzīt tās. Ja sievietes pamana izmaiņas krūtīs, viņām jāvēršas pie ārsta, lai veiktu turpmāku diagnostiku. Daudzi krūšu veidojumi, kas parādās krūtīs, ir labdabīgi, taču ir svarīgi pēc iespējas agrāk novērst jebkādu krūts vēža iespējamību.
Krūšu pašpārbaudes laikā sievietes meklē izciļņus, iedobumus ādā, izmaiņas krūtsgalā un izmaiņas krūšu struktūrā un krāsā. Parasti sievietes krūšu pašpārbaudi veic apmēram nedēļu pēc menstruāciju beigām, lai pārliecinātos, ka krūtis nav pietūkušas un jutīgas. Sievietes, kurām vairs nav menstruāciju, katru mēnesi var noteikt konkrētu datumu krūšu pašpārbaudei.
Pirmajā krūšu pašpārbaudes posmā sievietei jānovelk visi apģērbi no ķermeņa augšdaļas un jānostājas spoguļa priekšā, lai viņa varētu skaidri paskatīties uz krūtīm. Jāņem vērā krūšu formas un izmēra izmaiņas, kā arī simetrijas, tekstūras vai krāsas izmaiņas. Sieviete pārvietojas pa virkni pozīciju, skatoties uz savu krūšu formu, rokas saliekot sānos, rokas paceltas gaisā un rokas uz gurniem.
Pēc pirmās sadaļas pabeigšanas sievietēm vajadzētu apgulties uz līdzenas virsmas. Iepriekšējie ceļveži par krūšu pašpārbaudēm ieteica sievietēm šo darbību veikt dušā, taču pētījums liecina, ka labāka ir guļus pozīcija, jo tā vienmērīgāk izkliedē krūšu audus. Viena roka ir pacelta virs galvas, un pretējā roka ir sakrustota pāri rumpim. Izmantojot šīs rokas trīs vidējo pirkstu spilventiņus, sieviete veic nelielus, pārklājošus apļus no atslēgas kaula līdz krūšu apakšai un līdz pat padusei.
Šie mazie apļi atklās anomālijas audos, piemēram, gabaliņus. Visām krūtīm ir daži izciļņi un izvirzījumi, tāpēc tas palīdz iepazīt savus kunkuļus. Svarīgi ir arī izmantot mainīgu spiedienu, pārbaudot krūšu virsmas, vidējo un dziļo slāņus. Ja tiek konstatēts neparasts mezgls, ārsts var sniegt konsultācijas par nākamo darbību.