Nuat Thai ir masāžas veids, ko pirms gadsimtiem pirmo reizi izmantoja budistu mūki. Tas ietver gan spiediena, gan kompresijas izmantošanu, lai līdzsvarotu cilvēka enerģiju. Kad masāžas terapeits veic Nuat Thai, viņš vai viņa strādā, lai atvieglotu uztvērēja ķermeni noteiktās pozās un izstieptu muskuļus tādā veidā, ko personai parasti ir grūti vai neiespējami izdarīt pašam. Nuat Thai bieži tiek saukts par slinko cilvēku jogu, un tiek teikts, ka uztvērējs jūtas gan mierīgs, gan enerģijas pilns. Tiek arī teikts, ka tas palielina elastību.
Nuat Thai parasti tiek izpildīts ērtā telpā, kas var būt maigi apgaismota un smalki dekorēta. Parasti uz grīdas ir liels, mīksts paklājiņš un var izmantot arī spilvenus. Tehnika sākas ar meditāciju, kam seko viegli pieskārieni pa ķermeņa enerģijas kanāliem; galu galā spiediens tiek palielināts, lai stimulētu enerģijas kustību. Uztvērējs tiek novietots lēni, pieliekot spiedienu, kas kalpo spriedzes mezglu stiepšanai. Tiek izmantoti daudzi pagriezieni, kustības un stiepšanās, lai uztvērējs būtu mierīgs un enerģisks.
Nuat Thai ietver lūgšanas un garīgumu, uzturu, garšaugus un praktiskas metodes. Tiek uzskatīts, ka šī masāžas metode tiek uzskatīta par Vajrayana jogas veidu, un tā rada veselumu, kas līdzsvaro prātu, ķermeni un garu. Tam ir jārada ne tikai veselums masāžas tehnikas uztvērējā, bet arī praktizētājā. Tiek uzskatīts, ka šo masāžu laikā enerģija plūst starp praktizētāju un uztvērēju, radot seansu, kas ir savstarpēji dziedinošs.
Nuat Thai tika izstrādāts no tradicionālās taju masāžas. Entonijs B. Džeimss, Ph.D. tiek uzskatīts par tā pārveidošanu un pielāgošanu lietošanai ASV un Eiropas valstīs. Tas ietver šūpošanu, dziļas stiepes un saspiešanu. Tas arī iekļauj apzinātību vispārējā pieredzē. Tiek uzskatīts, ka tas ir noderīgs sāpju mazināšanai un stresa mazināšanai. Nuat Thai dažos gadījumos pat var būt noderīgs rehabilitācijai, un tā praktizētāji apgalvo, ka tas ir audzinošs un nomierinošs.