Kas ir osteopēnija?

Parasti, kad cilvēkam ir 30 gadu, viņam ir augstākais iespējamais kaulu minerālā blīvuma mērījums. Ja šajā vecumā KMB jau ir zemāks par vidējo, tiek teikts, ka cilvēkam ir osteopēnija. Cilvēkiem novecojot un jo īpaši sievietēm sasniedzot menopauzi, viņiem ir tendence zaudēt kaulu masu. Pat ja jums ir labs uzturs, regulāri vingrojat un nesmēķējat, var rasties osteopēnija. Gan to, gan osteoporozi daļēji nosaka ģenētika; kaulu masas blīvums noteiktās populācijās ir lielāks. Sievietes, kas ir tievas, kaukāziešu vai aziātu, ir visvairāk pakļautas abu slimību riskam.

Parasti osteopēnijas izraisītu simptomu nav, jo zemāks KMB nenozīmē, ka jūsu kauli ir pietiekami trausli, lai lūztu. Svarīgi ir tas, ka sievietēm tiek veikta kaulu skenēšana, lai novērtētu KMB. Viena skenēšana var noteikt, vai jums ir osteopēnija, taču tā nevar noteikt kaulu masas zuduma ātrumu. Ja jums ir zemāks KMB, jums, iespējams, būs jāveic skenēšana katru gadu, lai novērtētu osteoporozes attīstības iespējas.

KMB novērtējums, izmantojot kaulu skenēšanu, ir ātra rentgenstaru sērija, ko sauc par divējādas enerģijas rentgena absorbcijas metodi (DEXA). Dažiem cilvēkiem kaulu skenēšana tiek veikta ar datorizētu aksiālo tomogrāfiju (CAT). Tiek uzskatīts, ka DEXA ir precīzāka, un starojuma līmenis nav riskantāks nekā pamata krūškurvja rentgenogrāfija. DEXA process ir tik precīzs, ka var izmērīt tikai par 2% zemāku KMB nolasījumu.

Ja jums ir diagnosticēta osteopēnija, jums tiks sniegta informācija par uztura maiņu, iekļaujot tajā vairāk kalcija, smēķēšanas atmešanu un vairāk vingrošanas iespēju pievienošanu savam dzīvesveidam. Ja pēc gada otrā skenēšana uzrāda, ka jūsu KMB samazinās, jums var arī ievadīt zāles. Tirgū ir vairāki jauni, kas palīdz palēnināt un var pat palīdzēt uzturēt kaulu blīvumu, piemēram, Boniva®.

Cilvēkam ar osteopēniju ne vienmēr attīstās osteoporoze, taču ir taisnība, ka lielākā daļa sieviešu sāk zaudēt kaulu masu pēc 30 gadu vecuma. Atteikšanās no smēķēšanas, izvairīšanās no kofeīna, regulāras fiziskās aktivitātes, tostarp ne tikai aerobikas darbs, bet arī spēka treniņi, var palīdz palēnināt kaulu zudumu.

Dažreiz osteopēnija ir noteiktu apstākļu rezultāts. Ķīmijterapija, ko lieto cilvēkiem ar dažādām vēža formām, var izraisīt zemāku KMB. Ja lietojat steroīdus tādu slimību ārstēšanai kā sarkanā vilkēde, arī tas var izraisīt KMB nolasījumu, kas ir zemāks par normālu. Medikamenti krampju un bipolāru traucējumu ārstēšanai, piemēram, Tegretol®, Dilantin® un Neurontin®, var samazināt kaulu masu. Parasti nav iespējams izvairīties no šo zāļu lietošanas, kad tās ir nepieciešamas. Tāpēc ir svarīgi mainīt dzīvesveidu, lai vēl vairāk nesamazinātu KMB.