Kas ir pārslodzes traumas?

Atkārtotas slodzes traumas var izraisīt jebkura kustība, kas atkārtoti noslogo muskuļus. Piemēram, karpālā kanāla sindroms skar plaukstas locītavu un rodas, ja cilvēks pārāk daudz laika pavada pie datora vai rakstāmgalda ar plaukstas locītavu nepareizā stāvoklī. Tas izraisa mikrotraumas muskuļos un cīpslās, kas laika gaitā pārvēršas par pārmērīgu slodzi.

Daudzas pārslodzes traumas var ārstēt ar atpūtu. Turpinot veikt to pašu darbību, problēma tikai pasliktināsies. Šī iemesla dēļ sportistiem ir īpaši grūti tikt galā ar atkārtotām sasprindzinājuma traumām, jo ​​treniņi ir jāsamazina vai jāmaina, līdz problēma pazūd. Atkārtotas sasprindzinājuma traumas, piemēram, plaukstas tendinīts, ir arī izplatīts iemesls, kāpēc cilvēki, kuri strādā pie datora, pārtrauc darbu.

Pārslodzes traumas var ietekmēt arī locītavas. Piemēram, hrondromalācija ir ceļa skriemeļa apakšdaļas deģenerācija vai kairinājums, ko var izraisīt slikta ceļa kaula izsekošana un atkārtotas kustības, piemēram, skriešana. Parasti, ja kādai ķermeņa daļai ir jāstrādā tā, lai tā ilgstoši nevarētu atpūsties, tad šajā ķermeņa daļā tiks gūta pārmērīga slodzes trauma.

Dažos gadījumos pārmērīgas lietošanas traumas var rasties, jo cita ķermeņa daļa nedarbojas pareizi. Piemēram, potītes traumas dažkārt var izraisīt saspringti ikru muskuļi, kas rada pārmērīgu slodzi uz locītavu. Šī iemesla dēļ pārslodzes traumu ārstēšana ne vienmēr koncentrējas uz pašu reģionu, bet gan uz ķermeņa daļām, kas to var ietekmēt.

Hroniskas pārslodzes traumas bieži rodas, kad persona turpina veikt darbību, kas izraisīja problēmu. Piemēram, ja skrējējs turpina skriet, neskatoties uz to, ka viņam ir ceļa skriemeļa tendinīts, tas galu galā var izraisīt neatgriezenisku cīpslas deģenerāciju. Ja rodas hroniskas traumas, atpūta var neatrisināt problēmu pilnībā un var būt nepieciešama operācija.