Personīgā kopšana ir termins, kā cilvēki rūpējas par savu ķermeni un izskatu. Ieradumi, kas tiek uzskatīti par kopšanu, ir peldēšanās, ģērbšanās, grima uzklāšana, matu noņemšana un zobu un ādas kopšana. Cilvēka personīgā kopšanas kārtība var noteikt, kā viņš vai viņa jūtas pret sevi un kā citi cilvēki viņu uztver.
Viens no svarīgākajiem personīgās kopšanas aspektiem ir regulāra peldēšanās. Peldēšanās laikā ķermeņa attīrīšanai jālieto ziepju līdzeklis. Mati jātīra, izmantojot šampūnu, un var uzklāt matu kondicionieri.
Mati jātur tīri un ķemmēti katru dienu. Regulāri matu griezumi parasti uztur matus veselus un labā stāvoklī. Matus var veidot dažādos veidos, izmantojot dažādus veidošanas līdzekļus.
Pēc vannas vai dušas daudzi cilvēki rūpējas par savu ādu un zobiem. Ādas kopšanā parasti tiek izmantoti produkti, kas paredzēti ādas tīrīšanai, pīlingam, mitrināšanai un ādas izskata uzlabošanai. Zobu kopšana parasti ietver zobu diegu un zobu tīrīšanu, izmantojot zobu pastu. Var izmantot arī mutes skalošanas līdzekli. Daži cilvēki izvēlas izmantot zobu pastu ar balinošām īpašībām, lai padarītu zobu krāsu gaišāku.
Daudzi vīrieši un sievietes izvēlas iekļaut ķermeņa un sejas apmatojuma noņemšanu savā personīgajā kopšanas rutīnā. Sievietes var skūt vai vaskot kājas, paduses un bikini zonu. Vīrieši bieži skūst matus uz sejas un var izmantot apgriešanas rīku, lai noņemtu matus no ausīm un deguna. Uzacis var arī kopt, vaksējot vai izmantojot pinceti, lai izrautu izklīdušos matiņus.
Ķelni, smaržas un dezodorantus bieži izmanto gan vīrieši, gan sievietes. Dezodorants tiek uzklāts uz padušu zonas, lai kontrolētu ķermeņa smaku. Izvēlēto smaržu vai odekolona veids ir personīgās gaumes jautājums. Smaržas un odekolons jālieto nelielos daudzumos, lai neradītu nepārvaramu smaku.
Sievietes bieži lieto kosmētiku, lai uzlabotu savas sejas īpašības. Parasti izmantotie kosmētikas līdzekļi ir sejas pūderis, vaigu sārtums un lūpu krāsa. Acu ēnas, acu kontūrzīmuli un skropstu tušu var izmantot arī acīm.
Ģērbšanās ir arī svarīga personīgās kopšanas sastāvdaļa. Apģērbam jābūt tīram un bez traipiem, caurumiem un grumbām. Vislabāk izskatās pareizi pieguļošs apģērbs. Valkājot pārāk lielu vai mazu apģērbu, cilvēks var izskatīties nekopts.
Laba kopšana var likt cilvēkam izskatīties noslīpētam un labi saliktam. Labs izskats parasti uzlabo cilvēka pašcieņu un pārliecību. Koptu cilvēku bieži citi uztver labāk nekā cilvēku, kurš nerūpējas par savu izskatu.