Pulsometra pulkstenis ir rīks, kas paredzēts lietotāja pulsa noteikšanai vingrošanas laikā. Tas atgādina parastu rokas pulksteni, un lielākajai daļai ir papildu funkcijas papildus sirdsdarbības uzraudzībai, piemēram, pulkstenis vai hronometrs. Pulsometra pulkstenis ir lielisks veids, kā uzraudzīt fizisko sagatavotību, noteikt, vai vingrojat mērķa pulsa zonā, un saglabāt drošību vingrošanas laikā.
Sirdsdarbības monitora pulksteni var izveidot vienā no diviem veidiem. Pirmā tipa pulsometrs ir vienkārši pulkstenis bez jebkādiem papildu piederumiem; lietotājam ir jāapstājas un jānovieto pirksti uz pulksteņa, lai noteiktu sirdsdarbības ātrumu. Šis dizains ir vienkāršākais un lētākais, taču var nebūt pilnīgi precīzs. Tas arī liek lietotājam pārtraukt vingrošanu, lai pārbaudītu sirdsdarbības ātrumu, kas ne vienmēr var būt ideāls. Izvēloties šāda veida pulsometra pulksteni, meklējiet tādu ar lielām pogām, kuras ir viegli nospiest ar nosvīdušiem pirkstiem.
Otra veida pulsometra pulksteņos ir iekļauta arī krūšu siksna, kas bieži vien bezvadu režīmā savienojas ar pulksteni. Krūškurvja siksna vingrošanas laikā konsekventi uzrauga sirdsdarbības ātrumu, parasti sniedzot ļoti precīzus rezultātus, kas pēc tam tiek parādīti rokas pulkstenī. Šis pulsometra dizains ir dārgāks, taču tā ir labāka izvēle sportistiem vai tiem, kas vingro bieži un ar lielāku intensitāti. Jebkuram monitora veidam ir jābūt viegli salasāmam displejam ar lieliem cipariem.
Papildus laika uzskaites un sirdsdarbības displeja iespējām pulsometra pulksteni var arī savienot ar datoru un pārsūtīt rādījumus uz to. Pēc tam lietotājs var apskatīt sirdsdarbības ātrumu dažādās dienās, kā arī izsekot uzlabojumiem vai pat izdrukāt rezultātus, ko nodot savam ārstam. Turklāt viņi var arī izsekot sadedzinātajām kalorijām, ja lietotājs vispirms ievada savu svaru un vecumu. Daži var arī pateikt lietotājam, vai viņš vai viņa atrodas noteiktā sirdsdarbības “zonā”.
Zonas bieži norāda uz procentuālo daudzumu, kādā tiek veikta fiziskā aktivitāte. Piemēram, maksimālā sirdsdarbība tiek uzskatīta par 220 mīnus personas vecums; tātad 20 gadus vecam cilvēkam maksimālais sirdsdarbības ātrums būtu 200. Piemēram, vingrojot ar 50 procentiem no šī mērķa sirdsdarbības ātruma, sirdsdarbības ātrums svārstīsies aptuveni 100 sitienu minūtē. Vingrojot ar 80 procentiem, pulsam jābūt aptuveni 160. Šāda pulsa noteikšana ir lielisks veids, kā uzturēt ķermeni pareizā pulsa zonā, izvairīties no bīstami augsta pulsa, kā arī pielāgot treniņus svara zaudēšanai vai tikai fiziskā sagatavotība.