Refleksoloģija ir terapijas veids, kas ietver pēdu masāžu, lai ārstētu un dziedinātu visu cilvēka ķermeni. Tiek uzskatīts, ka tas ir maigs terapijas veids, ko izmanto, lai atjaunotu ķermeņa dabisko līdzsvaru, kā arī palīdzētu saglabāt līdzsvaru. Dažreiz refleksoloģija ietver rokas un ausis, kā arī pēdas. Tomēr vairumā gadījumu ir iesaistītas tikai pēdas.
Vēsturiski refleksoloģijas izmantošana aizsākās senajā Ķīnā, Ēģiptē un Grieķijā. Tomēr Rietumu civilizācijās tas tika ieviests tikai divdesmitajā gadsimtā, kad ārsts Viljams Ficdžeralds pirmo reizi to iepazīstināja Rietumos. Viņš šo ārstēšanas veidu sauca par zonu terapiju.
Mūsdienās refleksoterapija tiek izmantota kā ārstniecības līdzeklis daudzu slimību, tostarp muguras sāpju, sporta traumu, migrēnas un artrīta ārstēšanai. Tiek uzskatīts, ka šāda veida terapija ir efektīva neauglības, gremošanas traucējumu, hormonālās nelīdzsvarotības un miega traucējumu ārstēšanā. Turklāt daudzi uzskata, ka tas ir īpaši noderīgs visu ar stresu saistītu apstākļu ārstēšanā. Tomēr tas nav medicīnisku stāvokļu vai slimību ārstēšana.
Varbūt viens no svarīgākajiem refleksoloģijas lietojumiem ir stresa mazināšana. Mūsdienu pasaulē cilvēki saskaras ar arvien pieaugošu fizisko, garīgo un emocionālo stresu. Refleksoloģiskā terapija var darboties kā efektīvs līdzeklis ķermeņa un prāta atslābināšanai, stresa mazināšanai un vispārējas pašsajūtas atjaunošanai.
Visu vecumu cilvēki var gūt labumu no refleksoloģijas ārstēšanas. Lai gan daži cilvēki var izvēlēties baudīt terapiju neregulāri, daudzi izvēlas saņemt šādu ārstēšanu regulāri. Daudzi cilvēki, kuri regulāri meklē ārstēšanu, uzskata, ka šāda ārstēšana palīdz saglabāt veselību un labklājību.
Refleksoloģiju atzīst ne tikai tie, kurus interesē alternatīvas ārstēšanas metodes un terapijas. Daudzi ārsti un citi veselības aprūpes speciālisti to atzīst arī par efektīvu terapeitisku ārstēšanu. Daži to iesaka saviem pacientiem kā papildinājumu medicīniskajai aprūpei.
Refleksoloģiju veic praktiķis, kurš ir apmācīts un izglītots zonu terapijas izmantošanā. Ir teikts, ka apmācīts profesionāls refleksologs var atklāt smalkas izmaiņas pēdu zonās. Izdarot spiedienu uz noteiktu zonu, refleksologs var ietekmēt orgānu vai ķermeņa sistēmu, kas, domājams, atbilst šai konkrētajai zonai.
Refleksoloģiskā procedūra parasti ilgst apmēram stundu. Šajā laikā refleksologs izmanto rokas, īpaši īkšķus, lai izdarītu spiedienu uz pēdām. Tiek uzskatīts, ka spiediena apjoms un atrašanās vieta, kā arī ārstēšanas ietekme ir atkarīga no katra indivīda unikālajām vajadzībām.